10 señales de ANSIEDAD OCULTA

Los trastornos de ansiedad son ampliamente tratables, pero las encuestas recientes muestran que solo el 36,9% de los que la padecen reciben el tratamiento necesario. Esto podría deberse a que la mayoría de las personas con ansiedad temen el juicio de los demás, y creen que quedar estigmatizadas como alguien que padece una enfermedad mental podría afectar negativamente a sus vidas.
¿Te preocupa estar sufriendo ansiedad y no darte cuenta de ello? Pues aquí tienes 10 signos reveladores de ansiedad oculta a los que deberías prestar atención.

- Disclaimer: Nos gustaría mencionar que este vídeo es sólo para fines educativos. No pretende sustituir el consejo, el diagnóstico o el tratamiento de un profesional de la salud mental.

🔶 // Atribuciones \\
- Vídeo original (adaptado, traducido y doblado del inglés al español bajo licencia Creative Commons BY) de PSYCH2GO: "5 Things People With Anxiety Secretly Do Alone" - https://www.youtube.com/watch?v=woJFvy5Jp1Y
Writer: Chloe Avenasa
Script Editor: Kelly Soong & Gabrielle LaFrank
Animator: Winshard
YouTube Manager: Cindy Cheong

Referencias:
- American Psychological Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Washington, DC, USA; APA Publishing.
- National Institute of Mental Health (2017). What Are Anxiety Disorders? Retrieved from www.nimh.nih.gov/health/statistics/anxiety-disorders.shtml
- National Alliance Against Mental Illness (2018). Mental Health by The Numbers. Retrieved from www.nami.org/learn-more/mental-health-by-the-numbers
- Calvo, M. G., Gutiérrez, A., & Fernández-Martín, A. (2012). Anxiety and deficient inhibition of threat distractors: Spatial attention span and time course. Journal of cognitive psychology, 24(1), 66-78.
- Bowen, R., Clark, M., & Baetz, M. (2004). Mood swings in patients with anxiety disorders compared with normal controls. Journal of affective disorders, 78(3), 185-192.
- Steer, R. A., & Beck, A. T. (1997). Beck Anxiety Inventory.

✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:51 1. No te gusta hablar con la gente cara a cara
01:23 2. Siempre estás cohibido
01:43 3. Te enfadas o irritas con facilidad
02:15 4. Tienes pánico y te asustas con facilidad
02:44 5. Muestras gran indecisión
03:13 6. Le das demasiadas vueltas a las conversaciones pasadas
03:37 7. Procuras estar siempre ocupado
03:59 8. Siempre te desanimas a ti mismo
04:28 9. Tienes muchos pensamientos negativos
05:00 10. Experimentas síntomas físicos

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