Цели & анти-цели — что мы делаем не так, когда ставим цели?

Скопить на ипотеку, выучить английский на C2, сбросить 3 кг - все это ДЕмотивирующий цели, которые сделают путь к ним сложнее, чем если бы мы сформулировали их с учетом знаний из поведенческой психологии и мотивации. В этом видео я расскажу вам, что это значит на практике!

📮 Подпишись на бесплатную рассылку и получай порцию мотивации и организации на свою почту каждый вторник ➜ http://newsletter.anastaciakay.com

🎁 Если вы хотите поглубже окунуться в тему нереактивных, а вдумчивых действий, вы можете зарегистрироваться на бесплатный Спринт осознанных действий от Ильи Яковлева, который будет проходить с 21 по 26 февраля ➜ https://go.yakovlev.pro/sod?utm_medium=affiliate&utm_source=funastacia
💫 💰 Если вы решитесь пойти дальше - 28! - поток “Финансовой трансформации” начнется в марте ➜ http://ilyayakovlev.ru/fintrans-info?utm_medium=affiliate&utm_source=funastacia

⏱ ОГЛАВЛЕНИЕ
00:01 Начало
00:55 Можно ли сделать цель привлекательной?🤔
01:14 Фокус на желаемом, а не на промежуточных шагах к цели
03:12 Баланс между абстрактным и конкретным (specific)
04:59 Типы целей: approach goal ＆ avoidance goal
06:31 Как определить, какого типа ваша цель?
08:00 Когда цель мотивирует?
10:28 В каких случаях цель наносит вред?
12:38 О Спринте осознанных действий от Ильи Яковлева
15:19 Заключение
🎬 УПОМЯНУТЫЕ ВИДЕО
14:26 “Счастливая, организованная. Тренинг дебриф” ➜ http://youtu.be/Rd12xb0BsoM?list=PLZ_8rwqKYCz_fdhdGt_RcaHkIjvEvTd9n
🧬 ИСТОЧНИКИ
Видео подготовлено по материалам книги поведенческого психолога из Chicago Booth School of Business Ayelet Fishbach "Get it done" ➜ https://amzn.to/3rRSWK2
🔎 ДИСКЛЕЙМЕР: это видео на спонсировано. Ссылка на тренинг аффилированная, что значит, что я получу небольшую комиссию, если вы ей воспользуетесь. Если по какой-то причине вам это некомфортно, вы можете вбить имя Ильи в браузере напрямую и найти тренинг так!

Видео Цели & анти-цели — что мы делаем не так, когда ставим цели? канала Anastacia Kay