Идеальное расписание для жаворонков, сов и других хронотипов!

Наши когнитивные способности зависят от времени суток, когда мы пытаемся их использовать, и от нашего хронотипа. Идеальное расписание - то, которое правильно мэтчит тип задания, которое мы будем выполнять, и оптимальное для него время дня. Надеюсь, это видео поможет тебе использовать время чуть-чуть более эффективно!

Попробовать занятия на Лингоде: https://try.lingoda.com/Nastja_March23 + 30% скидка на первый месяц занятий с кодом NASTJATRIAL30

Тест на ваш хронотип: https://qxmd.com/calculate/calculator_829/morningness-eveningness-questionnaire-meq#

--
Дисклеймер: спонсор этого видео онлайн языкова школа из Германии - Lingoda!

Видео Идеальное расписание для жаворонков, сов и других хронотипов! канала Anastacia Kay