РАСТЯЖКА В ГИРЕВОМ СПОРТЕ! РАЗВИВАЕМ ГИБКОСТЬ!

Очень часто поступают запросы о растяжке в гиревом спорте! Время настало рассказать немного про гибкость. Ведь гиревик не сможет много и долго толкать и рвать гири без необходимой гибкости! Рассказали о том как мы тянем плечи, локти и тазобедренные суставы! Вопрос, как вы тянетесь для гиревого спорта? Может есть свои решения на этот счет? Делитесь - будем обмениваться опытом)

Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. - https://vk.com/rudnev_32

Если есть какие то вопросы - спрашивайте.
Руслан Руднев:
инста - https://www.instagram.com/ahhight_na
вк - https://vk.com/ahhight_na
фб - https://www.facebook.com/ahhight.na
Сергей Руднев:
инста - https://www.instagram.com/rsl32
вк - https://vk.com/id439810884
фб - https://www.facebook.com/rudnev.sergej

Видео РАСТЯЖКА В ГИРЕВОМ СПОРТЕ! РАЗВИВАЕМ ГИБКОСТЬ! канала RUDNEV & KETTLEBELLS