Как медитировать правильно? Базовые принципы осознанной медитации. Йога Хаб Клуб

Базовые принципы медитации. Теория + практика осознанной медитации. В этой беседе собраны самые базовые понятия о том что такое медитация и что необходимо для эффективной практики самостоятельно. Что такое медитация. Как подготовиться к медитации. Технические аспекты в практике медитации. Личный опыт преподавателей клуба и дельные советы для начинающих.
Как начать медитировать:
1. главный принцип медитации 1:18
2. основная цель медитации 2:05
3. формула медитации 2:50
4. технические аспекты 5:30 + 12:03
5. базовая техника 13:30
_________________________________________
Наши йога ретриты и йога-туры:
🌴Йога ретрит на Бали: https://yoga-hub.club/bali-retreat-ubud-bukit-ru/
🌊Йога-тур на Шри Ланка: https://yoga-hub.club/srilanka-retreat-ru/
Проекты нашего Клуба:
Детокс программа: https://yoga-hub.club/detoks-programma-na-3-dnya/
Випассана онлайн: https://yoga-hub.club/vipassana-online/
Йога для взрослых, занятия онлайн: https://yoga-hub.club/joga-dlya-nachinayushhih-onlajn/
Занятия йогой онлайн для детей: https://yoga-hub.club/online-yoga-kids-ru/
Видео курс для начинающих в йоге: https://yoga-hub.club/joga-video-kurs-dlya-nachinayushhih/
__________________________________________
💖 Подписывайтесь на наши каналы в соц.сетях - мы регулярно делимся нашими практиками и лекциями на различные темы о здоровье тела и духа:
YouTube: Yoga Hub Club
Инстаграм @yogahubclub
Facebook group: Yoga Hub Club
Website: https://yoga-hub.club
Йога Хаб Клуб - как медитировать правильно
#какмедитировать #утренняяйога #оляамитара

Видео Как медитировать правильно? Базовые принципы осознанной медитации. Йога Хаб Клуб канала Клуб Ведических знаний