Trainingsplan für KAMPFSPORTLER | So verbindest du Fitness und Krafttraining mit Kampfsport

Wie sollte ein Trainingsplan für KAMPFSPORTLER aussehen? Wie verbindet man Fitness und Krafttraining mit Kampfsport wie Thaiboxen oder Boxen allgemein? Ich erkläre euch in diesem Video wie ich das früher gemacht habe und gehe vor allem auf die Zielsetzung ein. Denn letztendlich kommt es darauf an. Willst du Muskelaufbau und eine gute Optik haben oder deine Leistung beim Boxen verbessern? Schreibt mir in die Kommentare wie ihr das macht und welchen Kampfsport ihr macht.

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Видео Trainingsplan für KAMPFSPORTLER | So verbindest du Fitness und Krafttraining mit Kampfsport канала Coach Stef