Muskelaufbau Zuhause möglich? So weit kommst du ohne Geräte!

Ist Muskelaufbau Zuhause möglich oder nicht? Was muss man dabei beachten und welche Faktoren sind entscheidend? Wo sind die Grenzen von Bodyweight Training und ab wann machen Gewichte Sinn? Ein interessantes Thema, über das man stundenlang diskutieren kann. Vielleicht könnt ihr durch dieses Video einen neuen Blickwinkel entdecken und es in euer Training einfließen lassen. Feedback gerne in die Kommentare!

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