LCHF/КЕТО. Заливной пирог с капустой.

Рецепт заливного пирога с капустой без использования пшеничной муки. Очень вкусный, простой, быстрый в приготовлении. Съедается в один присест!

Для приготовления примерно 5-6 порций нам потребуются
- 1-2 ст. ложек псиллиума
- 7-8 яиц (6 для теста, 1-2 для начинки)
- немного кокосовой муки (2-4 ст.л.)
- 75 г сливочного масла
- 200-250 г 30% сметаны

Для начинки:

600г свежей капусты
1 небольшая луковица
1 банка натуральной консервированной рыбы
масло или смалец для готовки

-----------------
Станьте спонсором канала https://www.youtube.com/channel/UCuA9AgZjcT5UbPp9gttUIyA/join
---------------------------
Вы также можете внести свой материальный вклад в развитие канала другими способами
https://www.donationalerts.com/r/etoproketo
https://yasobe.ru/na/na_razvitie_kanala_eto_pro_keto
----------------------------
Если у Вас никак не получается похудеть на кето, запишитесь на персональную консультацию. Проанализируем Ваш рацион, и найдём решение вместе https://etoproketo.ru/consultation
-------------------------
Расписание групп похудения на кето на 2021 год:
7 февраля - 28 февраля
21 февраля - 14 марта
14 марта - 4 апреля
Оставляйте свои заявки на участие. Все подробности здесь https://etoproketo.ru/marafon2020
--------------------
Приобрести готовое сбалансированное типовое меню для похудения на 2 недели (варианты на выбор: обычное, без молочных продуктов, вегетарианское) можно здесь: https://etoproketo.ru/tipovoe_menu
----------------------------
Cписок продуктов для уменьшения веса на кетодиете: https://etoproketo.ru/spisok_produktov
------------------------------
Скачайте памятку по похудению: https://vk.com/etoproketo?w=wall-165925434_112
---------------------------
Станьте спонсором проекта Это Про Кето https://www.patreon.com/etoproketo
------------------------
Сборник кето-рецептов из самых обычных продуктов: https://etoproketo.ru/sbornik_receptov
----------------
Больше интересной информации о кетопитании в моём профиле Инстаграм: https://www.instagram.com/etoproketo/
--------------------------
Сайт: https://etoproketo.ru/
--------------------
Персональное сопровождение онлайн https://etoproketo.ru/personal_coaching
--------------------
Пошаговое пособие по похудению на кетодиете: https://etoproketo.ru/posobie

---------------------------

ВК: https://vk.com/etoproketo

FB: https://www.facebook.com/etoproketo/

Помочь развитию канала https://money.yandex.ru/to/4100111170862089
--------------------------
Получи скидку 10% на первый заказ с iHerb https://www.iherb.com/c/iherb-exclusives?rcode=AYT0803

Видео LCHF/КЕТО. Заливной пирог с капустой. канала Это про Кето