Качаем попу▄ ▀▄ Фитнес по-домашнему
Качаем попу. Фитнес по-домашнему. Сегодня мы полностью посвятим наше тренировочное время ягодичным мышцам. Если вам кажется, что ваша попа имеет недостаточную "выпуклость", или ей не хватает мышечного тонуса, то данная тренировка точно для вас. Мы проработаем ягодицы со всех сторон, ни дав ей ни малейшего шанса "выйти сухой из тренировки" :D
__________________________________________________________________________________________________________________________________
https://www.youtube.com/channel/UCE06EGrYdY6obqEnDIWGzCg — подписаться на канал
Полное описание тренировки вы найдете в моем блоге, перейдя по ссылке
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании
http://fitnessomaniya.ru/pohudet-bez-trenazherov/ - мой курс по похудению в домашних условиях
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://instagram.com/_fitnessomaniyana_ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
_
Составление индивидуальных программ питания и тренировок http://fitnessomaniya.ru/yslygi/
Видео Качаем попу▄ ▀▄ Фитнес по-домашнему канала FitnessoManiya
__________________________________________________________________________________________________________________________________
https://www.youtube.com/channel/UCE06EGrYdY6obqEnDIWGzCg — подписаться на канал
Полное описание тренировки вы найдете в моем блоге, перейдя по ссылке
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://fitnessomaniya.ru — мой блог о фитнесе и правильном питании
http://fitnessomaniya.ru/pohudet-bez-trenazherov/ - мой курс по похудению в домашних условиях
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте
https://www.facebook.com/yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik)
https://instagram.com/_fitnessomaniyana_ — мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть".
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
_
Составление индивидуальных программ питания и тренировок http://fitnessomaniya.ru/yslygi/
Видео Качаем попу▄ ▀▄ Фитнес по-домашнему канала FitnessoManiya
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ИДЕАЛЬНЫЕ ягодицы БЕЗ приседаний!Упражнения для КРАСИВОГО пресса. ПРОКАЧАЕМ на 100⚡Как убрать галифе? Жиросжигающий комплекс для бедер!Ваши РУКИ будут ПОДТЯНУТЫМИ и УПРУГИМИ | Тренируем руки ДОМАCHALLENGE: ❤плоский животик❤SLIM AND LONGER LOOKING LEGS WORKOUT (Results In 30 Days) | Tone Your Thighs And Lose Fat At HomeКАРДИО для ПОХУДЕНИЯ! СЖЕЧЬ 200 калорий за 20 минут!!! БЕЗ инвентаря [можно новичкам]Упражнения для ягодиц| Ваша попа будет, как ОРЕХ!!!Упражнения для рук и плеч| Избавляемся от ЖИРА на РУКАХ!Упражнения для нижнего пресса| В чем секрет ИДЕАЛЬНОГО ПРЕССА?ТОП 5 упражнений для КРАСИВЫХ ЯГОДИЦ!КРАСИВАЯ, УПРУГАЯ ПОПА ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ!27-минут тренировки | Как накачать попу в домашних условиях. Эффективные упражнения для ягодиц и ногКачаем попу дома. Тренировка для ягодиц и ног | PopSportКрасивые ягодицы и стройные бедра| ПИЛАТЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯТОНКАЯ ТАЛИЯ И КРАСИВАЯ ПОПА ДОМА| ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЛИИРастяжка после тренировки| О Б Я З А Т Е Л Ь Н О ! ! !Тренировка пресса. СУПЕР ИНТЕНСИВ!Упражнение планка: как правильно делать? Виды планки