Как правильно сидеть за компьютером при шейно-грудном остеохондрозе позвоночника
Вы проводите много времени за компьютером и чувствуете боль в шее и спине? У вас есть проблемы со здоровьем позвоночника, такие как остеохондроз, грыжи или протрузии? Не отчаивайтесь! Я знаю 3 простых действия, которые помогут предотвратить разрушение позвоночника при работе за компьютером. Посмотрите мое видео, чтобы узнать эти секреты и наслаждаться работой за компьютером без боли и дискомфорта!
Таймкоды:
0:00 Вступление
0:14 Как не совсем правильно сидеть за компьютером
1:12 Первое действие
1:43 Как мы перегружаем одну сторону тела при работе за компьютером
2:03 Второе действие
2:27 Тест на наличие напряжения в рабочей руке
3:09 Третье действие
3:40 Заключение
Я в других соц. сетях:
• Мой VK - https://vk.com/blagodarovdmitry
• Группа VK - https://vk.com/kushay_proshche
• Дзен - https://dzen.ru/dmitry_blagodarov
• TikTok - https://tiktok.com/@blagodarovdmitry
• Instagram - https://instagram.com/dmitry_blagodarov
#шея #остеохондроз #здоровыйпозвоночник #грыжа #протрузия
Видео Как правильно сидеть за компьютером при шейно-грудном остеохондрозе позвоночника канала Dmitry Blagodarov
Таймкоды:
0:00 Вступление
0:14 Как не совсем правильно сидеть за компьютером
1:12 Первое действие
1:43 Как мы перегружаем одну сторону тела при работе за компьютером
2:03 Второе действие
2:27 Тест на наличие напряжения в рабочей руке
3:09 Третье действие
3:40 Заключение
Я в других соц. сетях:
• Мой VK - https://vk.com/blagodarovdmitry
• Группа VK - https://vk.com/kushay_proshche
• Дзен - https://dzen.ru/dmitry_blagodarov
• TikTok - https://tiktok.com/@blagodarovdmitry
• Instagram - https://instagram.com/dmitry_blagodarov
#шея #остеохондроз #здоровыйпозвоночник #грыжа #протрузия
Видео Как правильно сидеть за компьютером при шейно-грудном остеохондрозе позвоночника канала Dmitry Blagodarov
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![🥑 Самый быстрый способ очистить авокадо #shorts](https://i.ytimg.com/vi/aG2VLp0cXVU/default.jpg)
![Кичари. Самое полезное блюдо Индии. Аюрведический рецепт](https://i.ytimg.com/vi/52ZRYM_fHyE/default.jpg)
![Салат из рукколы с тунцом консервированным. Вкусный и полезный рецепт](https://i.ytimg.com/vi/0iHxp4n86jQ/default.jpg)
![Как вылечить хронический бронхит: 5 практических шагов](https://i.ytimg.com/vi/NjnMKQ_I5Ms/default.jpg)
![Банановые чипсы в духовке. Рецепт без сахара](https://i.ytimg.com/vi/S9pCWqqM8jk/default.jpg)
![Безопасные упражнения для шеи при грыже, протрузии и остеохондрозе](https://i.ytimg.com/vi/EHSA2YI45r0/default.jpg)
![🍃 Как сделать Иван-чай: сбор, ферментация, сушка #shorts](https://i.ytimg.com/vi/rLIEyHG6PSU/default.jpg)
![Упражнения от боли в запястье при туннельном синдроме](https://i.ytimg.com/vi/H1VUhsPCs04/default.jpg)
![Веганская вареная сгущенка. Рецепт без сахара и коровьего молока](https://i.ytimg.com/vi/qWc3dwDTXI4/default.jpg)
![👃 Капли от хронического насморк и гайморита #shorts](https://i.ytimg.com/vi/4TbDG_AigBM/default.jpg)
![Иван чай по всем правилам: сбор, ферментация, сушка](https://i.ytimg.com/vi/eNLm6VMoj9c/default.jpg)
![Разгрузочные дни для похудения и очищения организма. Польза, правила проведения и нюансы](https://i.ytimg.com/vi/RI8fiZOrnxU/default.jpg)
![Все правила здорового употребления воды для похудения и хорошего самочувствия](https://i.ytimg.com/vi/2wRnGxMpUEY/default.jpg)
![Без мяса? Да! Невероятные вегетарианские котлеты из маша и овощей](https://i.ytimg.com/vi/0dMzlGzwESU/default.jpg)
![Эффективное средство для лечения гайморита, хронического насморка и синусита в домашних условиях](https://i.ytimg.com/vi/rGV6FuMKNyo/default.jpg)
![Гречка с овощами и брокколи. Рецепт на сковороде. Идеальный рецепт на ужин](https://i.ytimg.com/vi/tbzbgr2AiTk/default.jpg)
![Как приготовить топленое масло Гхи в домашних условиях. Подробный рецепт](https://i.ytimg.com/vi/xYY3xSSOhKg/default.jpg)
![Веганский майонез. Рецепт без яиц, уксуса и растительного масла](https://i.ytimg.com/vi/h5KrtM0uo1I/default.jpg)
![Салат из авокадо, помидор и рукколы. Фитнесс рецепт](https://i.ytimg.com/vi/3oX5Y-XQTVI/default.jpg)
![Тушёный бурый рис с овощами и тыквой. Рецепт на сковороде](https://i.ytimg.com/vi/84lMI2H5tdM/default.jpg)