Сукхасана. Простая поза скрестив ноги. Йога для начинающих

Рассказываю как выполнять Сукхасану, базовую позу сидя скрестив ноги. Сукхасана - это удобная поза для медитации и дыхательных упражнений. Также она постоянно встречается в практически всех видах йоги. Научитесь делать её правильно.
Информация о моих йога-турах в Италии - http://www.yogatrip.club
______________________________
Мои обучающие программы по йоге http://ak-yoga.com/yoga-online
_______________________________
Подписывайтесь на мой Instagram http://instagram.com/anya_yogaeveryday

Видео Сукхасана. Простая поза скрестив ноги. Йога для начинающих канала Anna Kolmakova