Как повысить иммунитет с помощью витамина D

Регистрируйся на бесплатный мастер-класс "Как в домашних условиях избавиться от токсинов, хлама, негативных программ и лишних кг без жестких диет и самоограничений" - http://liftface.pro/detox_web_bugela?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie

"Не скучай, получай витамин D", поёт Monatik. И я готова повторять это всем и везде, ведь столько важных процессов в организме напрямую зависят от этого витамина.
Точнее, гормона. Не ожидали? Да, да, витамин D - это гормон, который влияет на микрофлору нашего кишечника и его проницаемость.
Объясню вам на клеточном уровне всю серьезность вопроса. Расскажу, в каких случаях кишечник называют "дырявым" и к чему приводит нехватка витамина D.
И, конечно, поговорим о том, как определить, что у вас нехватка данного гормона.

Ссылки на исследования:
1. https://www.hormone.org/hormones-and-health/hormones/vitamin-d
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2955835/
3. https://realfoodforager.com/vitamin-d-associated-with-reduced-intestinal-permeability-and-extended-remission-in-autoimmunity/
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/17962355/
_________________
➾Записаться на марафон по интервальному голоданию можно по ссылке https://forms.gle/SXz5b88BFj9Nmcfw8
_________________
Хотите больше полезной информации?
Подписывайтесь на мой канал, жмите на колокольчик
➾ Мой телеграм: https://t.me/svetabugela
➾ Instagram - https://www.instagram.com/sveta_bugela/

Видео Как повысить иммунитет с помощью витамина D канала Светлана Бугела