Трапеция - Биомеханика, Упражнения, Ошибки
Содержание:
00:49 Ошибка 1 - когда вы стоите прямо
01:49 Ошибка 2 - удержание веса за спиной
04:40 Ошибка 3 - когда делаете Сидя
05:44 Три варианта хвата
08:14 Три хвата - практика
09:10 В кроссовере с нижних блоков
10:28 С нижнего блока
11:17 С упором на лавку 80 градусов
Видео Трапеция - Биомеханика, Упражнения, Ошибки канала ФИТНЕС с УМОМ
00:49 Ошибка 1 - когда вы стоите прямо
01:49 Ошибка 2 - удержание веса за спиной
04:40 Ошибка 3 - когда делаете Сидя
05:44 Три варианта хвата
08:14 Три хвата - практика
09:10 В кроссовере с нижних блоков
10:28 С нижнего блока
11:17 С упором на лавку 80 градусов
Видео Трапеция - Биомеханика, Упражнения, Ошибки канала ФИТНЕС с УМОМ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как накачать дельты? Убойная тренировка от Дениса Гусева.
Спина и трапеции. Тренировка от Алексея Лесукова.
Трапеция как у Тома Харди - Одни Шраги Не Помогут | Джефф Кавальер
Мышцы спины Трапеция эффективные упражнения. Как накачаться.
ЯДЕРНЫЕ ТРАПЕЦИИ! 10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РОСТА МЫШЦ
Как Накачать Нижний Отдел Груди (ИСПРАВЛЯЕМ ОБВИСШУЮ ГРУДЬ!)
Как Накачать Грудь \ Взорви Грудные \ Упражнения и Тренировка
104% Лучшая Программа Тренировок На Широкие Плечи и Трапецию
7 лучших упражнений для трапециевидных мышц
Трицепс - секрет канатной рукояти
Тренировка трапеции.Атака по трем направлениям.
КАЧАЕМ МЫШЦЫ ГИРЯМИ
БИЦЕПСЫ. 10 СЕКРЕТОВ ДЛЯ УСКОРЕНИЯ РОСТА МЫШЦ. ПЕРЕСТАНЬ ДЕЛАТЬ ЭТО!
СПИНА: самые эффективные упражнения и ОШИБКИ в них. Линдовер
Средняя Дельта 1 - Биомеханика Мастер класс в школе фитнеса
ТОМ ХАРДИ. ТРЕНИРОВКИ К ФИЛЬМУ "ВОИН". ПОЛНЫЙ ОБЗОР (RUS, канал GoB)
ЯДЕРНЫЕ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. 10 СТРАТЕГИЙ ТРЕНИРОВКИ
Лучшие Упражнения Для Трапеций - Джефф Кавальер
Как Накачать Большие Трапеции (НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ - ТОП-6 УПРАЖНЕНИЙ!)
КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС БЫСТРЕЕ - это работает | Джефф Кавальер