Как Накачать Большие Трапеции (НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ - ТОП-6 УПРАЖНЕНИЙ!)

📌 Канал "Доктор Спорт" - http://bit.ly/2uRHIK8
Полезная статья:
https://bodybuilding-and-fitness.ru/myshcy/spiny/trapecievidnaya-myshca.html

6 Лучших Упражнений Для Трапеции (КОТОРЫЕ ВЫ НИКОГДА НЕ ДЕЛАЛИ!)

📌 Упражнения тренировки:
✔️ 1:14 Шраги с гантелями сидя на коленях
✔️ 2:07 Перекрестные подъемы рук над головой на блоке сидя на коленях
✔️ 3:14 Шраги на блоке с поворотом
✔️ 4:38 Шраги с тягой гантели в наклоне
✔️ 5:26 Жим гантелей от плеч в положении лежа лицом вниз
✔️ 6:22 Обратное разведение рук с эспандером
👉 ПОДПИШИСЬ ツ : http://www.youtube.com/c/gymfitinfoone
👉 Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
👉 Мы в Instagram : http://instagram.com/gymfitinfo
👉 Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo
👉 Мы в WhatsApp - http://bit.ly/2HbEPpe
👉 Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko
👉 Наш магазин: http://bar.gymfit.info/
👉 Ссылка на видео: https://youtu.be/-PD3h5T4tbw

Канал "Доктор Спорт" - https://www.youtube.com/channel/UCI-yGja7H-scjSezbIACIGg

Мастер наук в области лечебной физкультуры, профессиональный тренер и физиотерапевт

Наши друзья в ВК:
🤜 Aesthetic Fitness - http://bit.ly/2DTErch
🤜 SFAP | Спортивная жизнь - http://bit.ly/2GQeqB9
🤜 SFAP | АНАБОЛИЗМ МАШИН - http://bit.ly/2JC4gln

#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #джефкавальер #тренировка #какнакачатьтрапеции #трапеция

Озвучил Джеффа Кавальера:
Instagram: @alexander.sharko - http://bit.ly/2xLnkul

Контакты Джефф Кавальера:
Instagram: @athleanx

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - ATHLEAN-X: http://bit.ly/2huOcWb
VIDEO - https://youtu.be/cYPDveEb1RQ

Видео Как Накачать Большие Трапеции (НЕ ДЛЯ СЛАБОНЕРВНЫХ - ТОП-6 УПРАЖНЕНИЙ!) канала GymFit INFO