Мышцы спины Трапеция эффективные упражнения. Как накачаться.

Как накачаться без химии и спортивного питания.
Это видео для тех, кто хочет накачаться без химии и спортпита, кто понимает , что только естественные продукты - гарантия твоего здоровья.
Человек , который предлагает данную систему тренировок и питания ,доказывает на личном опыте , что без препаратов и спортпита реально накачаться. Интересно также ,что этот человек - вегетарианец , сыроед.

В этом ролике:
как накачать трапецию
упражнения на трапецию
шраги со штангой
узкий хват
накачать трапецию гантелями
один подход - 100 повторений
тяга штанги к подбородку.

Видео Мышцы спины Трапеция эффективные упражнения. Как накачаться. канала Vasyl Dmytryshyn