AJO CRUDO 💥 Beneficios y Mitos que debes saber

Suscríbete a mi lista de correo ► https://drsanagustin.substack.com/about El AJO es un alimento que se ha utilizado durante siglos por sus propiedades medicinales. Pero, ¿el ajo crudo es realmente bueno para ti? ¿Y hay algún mito sobre el ajo que deba ser desacreditado? En este video, analizamos los beneficios y los mitos del ajo crudo para ayudarte a decidir si añadirlo a tu dieta es adecuado para ti.
0:00 YO CONSUMO AJO CRUDO
0:47 ¿QUÉ BENEFICIOS TIENE EL AJO PARA LA SALUD?
6:40 ¿QUÉ HACE EL AJO EN EL CUERPO?
8:00 ¿CUÁL ES SU COMPOSICIÓN?
8:33 ¿CÓMO CONSUMIR EL AJO?
9:25 ADVERTENCIA SOBRE ESTILOS DE VIDA
11:36 ¿QUÉ EFECTOS ADVERSOS TIENE?
13:06 ¿INTERACCIONA CON MEDICAMENTOS?
14:11 ¿EMBARAZO Y LACTANCIA?
15:17 ¿PROTEGE CONTRA LOS VAMPIROS?
15:56 Vídeos recomendados

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★ BIBLIOGRAFÍA y REFERENCIAS:

https://www.nccih.nih.gov/health/garlic
https://www.aafp.org/afp/2005/0701/p103.html
https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-health-benefits-of-garlic
https://www.medicalnewstoday.com/articles/265853
https://www.albertosanagustin.com/p/recursos.html
► Si quieres citas de trabajos de investigación, las he puesto en el primer comentario que he fijado.

★ Los vídeos de este canal son solo divulgativos. De ningún modo pretenden sustituir el consejo médico directo. Si tienes o crees tener alguna síntoma, signo o enfermedad descrito en estos vídeos, siempre debes consultar a tu médico de referencia. Nada puede sustituir la relación directa médico-paciente.

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Dr. Alberto Sanagustín
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