CÓMO AUMENTAR EL COLÁGENO PARA PIEL Y ARTICULACIONES

Suscríbete a mi lista de correo ► https://drsanagustin.substack.com/about ¿Sabes cómo aumentar el colágeno en tu cuerpo? Este video le enseña cómo adoptar un estilo de vida más saludable que ayudará a impulsar la producción de colágeno. Esta es una proteína vital para una piel de aspecto más joven, cabello y uñas más fuertes, mejorar la salud de las articulaciones y mucho más. Los consejos incluyen la incorporación de alimentos ricos en nutrientes en su dieta, la reducción del consumo de azúcar, el ejercicio regular y evitar hábitos tóxicos.

★ Alimentos, Suplementos y Plantas
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CONTENIDOS

0:00 Signos de carencia del colágeno
0:46 Qué es el colágeno y para qué sirve
2:23 Cómo favorecer la síntesis del colágeno
4:44 Qué alimentos ayudan al colágeno
10:41 Qué debemos evitar
11:49 Suplementos de colágeno
14:02 Vídeos recomendados

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Dr. Alberto Sanagustín.
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13 Signos de AVC (Ictus) Silencioso
https://youtu.be/EgaR9Hj0P70

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MIRA: "Top MEJORES (y PEORES) ALIMENTOS para tu PÁNCREAS"
https://www.youtube.com/watch?v=Yp6YFYt60VU
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