Дмитрий Яшанькин - Тренинг по протоколу Табата в Академии WellForm
Дмитрий Яшанькин - Тренинг по протоколу Табата в Академии WellForm
Упражнения:
1. Выбегания с сопротивлением stoops.
2. Боковые тараны с Twister.
3. Попеременные отжимания с функциональными петлями CrossCore180.
4. Удары мячом 16 lb с использованием батута.
5. Борцовские вращения с Bulgarian bag.
6. Работа с канатом Beast Battle Rope
5 кругов. Максимальное количество повторений за 20 секунд, время отдыха с переходом 10 секунд.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/DYashankin
Instagram: instagram.com/dmitryyashankin
Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin
Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM
дмитрий яшанькин, yashankin team, bodybuilding, бодибилдинг, фитнес, бодибилдинг тренировки, тренировка, пресс, тренинг, упражнения, мотивация, motivation, натуральный бодибилдинг, файт база, fightbaza, тренируйся всегда и везде, lion baza, лион база, табата, wellform, болгарская сумка
Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся! https://youpartnerwsp.com/ru/join?7356
Видео Дмитрий Яшанькин - Тренинг по протоколу Табата в Академии WellForm канала Дмитрий Яшанькин
Упражнения:
1. Выбегания с сопротивлением stoops.
2. Боковые тараны с Twister.
3. Попеременные отжимания с функциональными петлями CrossCore180.
4. Удары мячом 16 lb с использованием батута.
5. Борцовские вращения с Bulgarian bag.
6. Работа с канатом Beast Battle Rope
5 кругов. Максимальное количество повторений за 20 секунд, время отдыха с переходом 10 секунд.
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/DYashankin
Instagram: instagram.com/dmitryyashankin
Вконтакте: vk.com/Dmitry.Yashankin
Официальный сайт WWW.YASHANKIN.COM
дмитрий яшанькин, yashankin team, bodybuilding, бодибилдинг, фитнес, бодибилдинг тренировки, тренировка, пресс, тренинг, упражнения, мотивация, motivation, натуральный бодибилдинг, файт база, fightbaza, тренируйся всегда и везде, lion baza, лион база, табата, wellform, болгарская сумка
Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся! https://youpartnerwsp.com/ru/join?7356
Видео Дмитрий Яшанькин - Тренинг по протоколу Табата в Академии WellForm канала Дмитрий Яшанькин
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![ТРЕНИРОВКА ТАБАТА! Как убрать живот и укрепить мышцы за 4 минуты в день?](https://i.ytimg.com/vi/UbglbckH3L4/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/AKmuNX1O1lY/default.jpg)
![RONNIE Coleman - BACK & ARMS - The Battle For The Olympia 1999](https://i.ytimg.com/vi/2kqVTxHphYk/default.jpg)
![Ronnie Coleman The Unbelievable DVD in 1080 HD | Part 5 Chest & Tris | Ronnie Coleman](https://i.ytimg.com/vi/6PWAQJy3gIs/default.jpg)
![Жим гири стоя. Как накачать мощные плечи? Мужское упражнение с гирей. Shoulder press, kettlebell.](https://i.ytimg.com/vi/Q1wTMTUAp5Y/default.jpg)
![СУПЕР ПРЕСС за 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ](https://i.ytimg.com/vi/eCroDSozKdg/default.jpg)
![БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА](https://i.ytimg.com/vi/prwYGETm8tY/default.jpg)
![ОТЕЦ И СЫН - Александр и Дмитрий Яшанькины - чемпионы всего на свете о тренировках и жизни](https://i.ytimg.com/vi/XQbtLu65CUI/default.jpg)
![Истории Прео. Знакомьтесь, Александр Сорокин!](https://i.ytimg.com/vi/sMYBvefWQT0/default.jpg)
![Дмитрий Яшанькин - Функциональный тренинг. Развитие спортивных качеств](https://i.ytimg.com/vi/T8ympKVEGUk/default.jpg)
![Преврати жирное пузо в пресс](https://i.ytimg.com/vi/Ogb09iFb1nQ/default.jpg)
![+57 к сумме за год!Яшанькин Юра. Первенство Москвы по юношам 28 октября 2017 года](https://i.ytimg.com/vi/FM75t3_zxec/default.jpg)
![Как убрать живот за 4 минуты? ТЕХНИКА ТАБАТА!](https://i.ytimg.com/vi/zT4NJC5fzWg/default.jpg)
![Базовая (лифтерская) программа тренировок НА СИЛУ и МАССУ от Шреддера](https://i.ytimg.com/vi/bfIDZ3_40vc/default.jpg)
![Александр Сорокин, один день в центре "Преодоление".](https://i.ytimg.com/vi/laeW1UifSN0/default.jpg)
![УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 2,5 МИНУТЫ В ДЕНЬ / СУПЕР ПРЕСС](https://i.ytimg.com/vi/qCjeoCyedK4/default.jpg)
![Протокол табата](https://i.ytimg.com/vi/gYONRQivLEU/default.jpg)
![ПРОКАЧКА ЖИВОТА И БОКОВ. СУПЕР ПРЕСС](https://i.ytimg.com/vi/MivCh3Fon4g/default.jpg)
![Тренировка Табата с гирей. Как похудеть и убрать живот? Худеем и укрепляем мышцы.](https://i.ytimg.com/vi/hOPEwqtDPHc/default.jpg)
![ТРЕНИРОВКА ГРУДИ СО СВОИМ ВЕСОМ! Разбор техники и эффективный комплекс! | neofit 34](https://i.ytimg.com/vi/S4aZ4WdZ4wI/default.jpg)