Тренировка рук натурала! Какие упражнения и сколько подходов? Часть 4

Многие ребята тренируют руки по схемам чемпионов турнира "Мистер Олимпия" и удивляются, почему результата нет...
А откуда ему быть, если вы тренируетесь как чемпион, но не "шпигуете" себя фармой в таком же количестве? Нужно понять, что принципы тренировок с "фарм.поддержкой" и без- совершенно разные!
Вас не удивляло, что многие профи делают сгибания со штангой стоя на бицепс с весом в 30-40 кг, хотя сами далеко за 120кг весят? Что уж говорить, если для тренировки ног к турниру "Мистер Олимпия 2017" Кевин Левроне озвучил нужный ему вес штанги для приседа в 180 кг... Лично я видел много лифтеров, которые приседают с этим весом играючи, но не имеют таких ног, как у Левроне! Пора снять "розовые" очки и начать думать головой! Пора перестать грезить объемами "людей с обложки"!
В нашем цикле программ ведущий на своем примере рассказывает и показывает разницу между тренировочным процессом "натурала" и "химика". Мы не стремимся устроить "разборки" между "темной" и "светлой" стороной. Каждый пусть делает выбор для себя сам. Но мы хотим осветить разницу, ведь она колоссальна!
Итак, в этом выпуске - тренировка рук!
Какие упражнения стоит взять за "базу", сколько подходов и повторений делать и какое количество времени отдыхать между подходами? Все это, и не только, вы узнаете из нашего выпуска! Всем приятного просмотра и не забывайте ставить "лайки" в знак поддержки проекту! Спасибо!
_______________________________________________________
Мы в соц. сетях:
Instagram - naturalniytrening
Twitter - NTrening
_____________________________________________
Официальная группа проекта:
https://vk.com/naturalniytrening
Официальный Instagram аккаунт:
naturalniytrening
Ведущий в соц.сетях:
Instagram - dimafox_ru
Periscope - DmitriyFox
Партнеры проекта:
Сеть спортивных клубов "Fizkультура"
https://vk.com/fizkultura63
Доставка здорового питания "F.Form"
https://vk.com/f.form
Магазин спортивного питания и одежды King Star:
https://vk.com/kingstarsamara
#спорт #бб #фитнес #здоровье #онлайн #руководство #безхимии #внатураху #натуральныйтренинг #проект #самара #новости #новость #дмитрийфокс #физкультура #fizkultura63 #fizkultura #fitform #fitformsamara #kingstar #kingstarsamara #kingstarteam

Видео Тренировка рук натурала! Какие упражнения и сколько подходов? Часть 4 канала #НАТУРАЛЬНЫЙТРЕНИНГ