ЙОГА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ-2 | АКТИВНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И НЕ ТОЛЬКО

Йога для будущих мам Продолжение

Друзья, это видео является вторым из серии тренировок для беременных. Более раннее видео - для первого триместра вы найдете на моем канале под таким же названием или по этой ссылке https://youtu.be/VTfUtD0io_8

Это видео записано в середине второго триместров моей беременности в апреле 2019 года на Тенерифе. В этот период я очень активно тренировалась, провела йога-тур для группы на Тенерифе и после него записала эту тренировку.

В тренировку вошли именно те практики, которые я применяла и для себя.
По сравнению с первым видео, эта тренировка более активна, здесь присутствует подкачка рук, и даже работа с мышцами кора. Если вы не чувствуете уверенности практиковать некоторые асаны, просто пропускайте.

Также хочу обратить ваше внимание, что беременность - это не болезнь и ничего специального для беременных в этой практике нет. Поэтому практиковать могут все без исключения и независимо от уровня.

Всем женщинам, которые ищут комплекс тренировок для себя в период беременности, хочу предложить свой курс Йога для беременных. Переходите по ссылке:
https://olgazemkova.com/courses/yoga-dlya-beremennykh.html

Общая длительность тренировки 40 минут.

✔Начало тренировки 4:27
Нажимайте на цифры и переходите к нужному вам месту

Монтаж, наполненный Любовью к жизни и практике - Таня Оболевич. Ее невероятные фотографии смотрите в Инстаграм профиле https://www.instagram.com/tatyana_obolevich/
👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. И большое вам спасибо за совместную практику!

__________________________________________
Постоянно действуйющий ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ, несколько пакетов практики!
Занятия в группе и индивидуально - Информация здесь:
https://olgazemkova.com/marafone/online-marathon-for-beginners.html

🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня, больше 20 видео со мной в каталоге, регистрация здесь https://olgazemkova.typeform.com/to/fI9z6N
🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: https://olgazemkova.com/videos/vebinary/
🧘 Курс коротких тренировок для практиков среднего уровня - здесь:
http://bit.ly/2Lttrd9

__________________________________________
🙌 Комплекс записан на территории гасиенды Cristoforo на Тенерифе, где я бывала неоднократно и куда стремлюсь всей душой каждый раз, когда есть возможность.

Сайт отеля: https://bit.ly/2Yfpcb9

♥ Очень много полезных тем и общения в профиле Instagram @yogabyzemkova
https://www.instagram.com/yogabyzemkova/

♥ Анонсы всех событий на тренерской в Facebook:
https://www.facebook.com/yogabyzemkova/

♥ Подписывайтесь на мой канал в YouTube:
https://www.youtube.com/user/ozemkova...

♥ Если вас интересуют короткие сеты, смотрите эти плейлисты:
йога вечер https://goo.gl/LpXPTc
йога утро https://goo.gl/qja3hv

♥ Недавно создала Telegram канал, именно здесь все новости с первых рук:
https://t.me/yogabyzemkova
Подписывайтесь!

По вопросам практики, индивидуальных и групповых онлайн-тренировок, составлению персональной программы, тренировок общего укрепляющего и йогатерапевтического направления пишите мне на yoga(dot)olgazemkova.com

Если вы занимаетесь со мной регулярно и вам нравятся мои тренировки, я буду благодарна вам за поддержку канала единоразово или на постоянной основе денежным переводом на счет PayPal. paypal.me/ozemkova

Жители Украины могут воспользоваться услугами Приват24, сделав перевод на карту Приватбанка 4149 6054 6629 1135 Земкова Ольга Евгеньевна.

♥ Хорошей вам практики :)

Видео ЙОГА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ-2 | АКТИВНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ И НЕ ТОЛЬКО канала Olga Zemkova