Ужины На Всю Неделю! 7 Рецептов На Которых Стройнеть Одно Удовольствие
➡️ЗАПИСЬ НА ИНТЕНСИВ "ФАБРИКА ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ" группа КЕТО или LCHF https://keto-hudetvkysno.ru/group
Старт 18.09.23
Скидка 10% для новеньких до 15.09.23 включительно
Стоимость 2330р вместо 2590р
🔥Если вы были ранее, скидка 30%
промокод Minus30
Стоимость 1813 р вместо 2590р
Оплата со всего мира 🌍🌎
🙋♀️🙋♂️ Остались вопросы? Написать мне https://t.me/Alisazh
✅ Скачать сборник завтраков https://t.me/hudetvkysno_bot
✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/+2IbpghwtcBs4NjJi
✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru
1. рецепт
Фарш индейки (бедра) - 400 г
Яйца 2 шт
Кабачок 300 гр
Соль по вкусу
Сыр 50 г
Миндальная мука 3 ст.л. ( либо другую)
Масло для смазывания 0.5 ч.л.
На 100 гр КБЖУ 208.95/17.62/13.69/3.50
Кольраби 1 шт
Соль, специи
Масло при подаче 1 ч.л.
На 100 гр 82.40/3.03/4.13/11.51 (клетчатка 5 гр )
2. рецепт
Баклажаны 3 шт средних
Соль щепотка подсолить
Фарш 200 г
Помидор 100 г
Зелень
Сыр 50 г
Сметана 20 % - 4 ст.л.
На 100 гр 122.87/7.46/8.46/3.82
3. Рецепт смотреть в моем телеграм! После подписки ))) https://t.me/hudetvkysno/1409
✅ Скачать сборник завтраков https://t.me/hudetvkysno_bot
4. Рецепт
Филе белой рыбы - 400 гр
Сметана 150 гр
Яйцо 2 шт
Масло 1 ч.л. для смазывания формы
Шпинат ( у меня заморозка ) - 80 гр
Соль, перец - по вкусу
Выход 644 гр
На 100 гр 130.38 кКал
13.13 /8.08 /1.12
5 рецепт
Куриное филе 900 гр
Овощная смесь 300 гр
Соль, перец - по вкусу
Оливковое масло для жарки 1 ч.л
На 100 гр 119.69 кКал
21.66 /1.67 /3.00
6 рецепт
Идет как гарнир к любому блюду
Капуста белокочанная - 800 гр
Лук репчатый - 70 гр
Паприка 1 стл
Базилик сушеный - 1 чл
Масло растительное - 3 стл
Перец, соль - по вкусу
Выход 684 гр
на 100 гр 79.05 ккал
Б/Ж/У 2.42 /4.55 /7.32
7 рецепт
Цветная капуста - 80 гр
Кабачок - 500 гр
Сыр - 30 гр
Яйцо - 1 шт
Чеснок 1 зубчик
Соль по вкусу
Фарш 300 гр
Выход 537 гр
на 100 гр 206.14 кКал
Б/Ж/У 13.24 /14.27 /5.40
Содержание ролика:
0:00 вступление
0:25 Первый рецепт
2:34 Второй рецепт
3:37 Третий рецепт
3:54 Четвертый рецепт
4:29 Пятый рецепт
5:09 шестой рецепт
6:11 Седьмой рецепт
6:51 Набор на новый интенсив стройности
Ужины На Всю Неделю 7 Рецептов На Которых Стройнеть Одно Удовольствие
https://youtu.be/57ZYaWaw6Ig
Видео Ужины На Всю Неделю! 7 Рецептов На Которых Стройнеть Одно Удовольствие канала ХУДЕЕМ ВКУСНО с Алисой Захаровой
Старт 18.09.23
Скидка 10% для новеньких до 15.09.23 включительно
Стоимость 2330р вместо 2590р
🔥Если вы были ранее, скидка 30%
промокод Minus30
Стоимость 1813 р вместо 2590р
Оплата со всего мира 🌍🌎
🙋♀️🙋♂️ Остались вопросы? Написать мне https://t.me/Alisazh
✅ Скачать сборник завтраков https://t.me/hudetvkysno_bot
✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ https://t.me/+2IbpghwtcBs4NjJi
✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru
1. рецепт
Фарш индейки (бедра) - 400 г
Яйца 2 шт
Кабачок 300 гр
Соль по вкусу
Сыр 50 г
Миндальная мука 3 ст.л. ( либо другую)
Масло для смазывания 0.5 ч.л.
На 100 гр КБЖУ 208.95/17.62/13.69/3.50
Кольраби 1 шт
Соль, специи
Масло при подаче 1 ч.л.
На 100 гр 82.40/3.03/4.13/11.51 (клетчатка 5 гр )
2. рецепт
Баклажаны 3 шт средних
Соль щепотка подсолить
Фарш 200 г
Помидор 100 г
Зелень
Сыр 50 г
Сметана 20 % - 4 ст.л.
На 100 гр 122.87/7.46/8.46/3.82
3. Рецепт смотреть в моем телеграм! После подписки ))) https://t.me/hudetvkysno/1409
✅ Скачать сборник завтраков https://t.me/hudetvkysno_bot
4. Рецепт
Филе белой рыбы - 400 гр
Сметана 150 гр
Яйцо 2 шт
Масло 1 ч.л. для смазывания формы
Шпинат ( у меня заморозка ) - 80 гр
Соль, перец - по вкусу
Выход 644 гр
На 100 гр 130.38 кКал
13.13 /8.08 /1.12
5 рецепт
Куриное филе 900 гр
Овощная смесь 300 гр
Соль, перец - по вкусу
Оливковое масло для жарки 1 ч.л
На 100 гр 119.69 кКал
21.66 /1.67 /3.00
6 рецепт
Идет как гарнир к любому блюду
Капуста белокочанная - 800 гр
Лук репчатый - 70 гр
Паприка 1 стл
Базилик сушеный - 1 чл
Масло растительное - 3 стл
Перец, соль - по вкусу
Выход 684 гр
на 100 гр 79.05 ккал
Б/Ж/У 2.42 /4.55 /7.32
7 рецепт
Цветная капуста - 80 гр
Кабачок - 500 гр
Сыр - 30 гр
Яйцо - 1 шт
Чеснок 1 зубчик
Соль по вкусу
Фарш 300 гр
Выход 537 гр
на 100 гр 206.14 кКал
Б/Ж/У 13.24 /14.27 /5.40
Содержание ролика:
0:00 вступление
0:25 Первый рецепт
2:34 Второй рецепт
3:37 Третий рецепт
3:54 Четвертый рецепт
4:29 Пятый рецепт
5:09 шестой рецепт
6:11 Седьмой рецепт
6:51 Набор на новый интенсив стройности
Ужины На Всю Неделю 7 Рецептов На Которых Стройнеть Одно Удовольствие
https://youtu.be/57ZYaWaw6Ig
Видео Ужины На Всю Неделю! 7 Рецептов На Которых Стройнеть Одно Удовольствие канала ХУДЕЕМ ВКУСНО с Алисой Захаровой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
15 сентября 2023 г. 12:28:09
00:07:59
Другие видео канала
Совсем скоро в новом сборнике lchf рецептов …ГОТОВЛЮ ПП ХЛЕБЦЫ / НОВИНКИ ДЕТСКИХ КНИГ ИЗДАТЕЛЬСТВА CLEVERНизкоуглеводные Завтраки За 15 Минут Без Сахара Муки и Вредных Продуктов Стройнеем Вкусно и ПолезноХудей Вкусно! Большая Подборка Десертов Без Сахара и Муки! Без Вреда Для Фигуры! КЕТО/LCHFКЕТО диета и LCHF! В Чем Разница? На примере Рецептов!Завтрак Обед Ужин! + Запуск Моего Нового КурсаСразу Пять Рецептов К Пасхе! Быстрые Рецепты Которые Сразу в закладки! Без Дрожжей и Лишних КалорийДесерты На Праздник Без Сахара И Муки! Низкоуглеводные Рецепты КЕТО/LCHFЕще Вкуснее и Полезнее! Ужины! 3 Новых Рецепта !Так Цветную Капусту Вы Не Готовили! Включите в Рацион Эти Рецепты и Вы Начнете ХудетьНа Этих Салатах Ты Скинешь Вес! Топ 5 Салатов на Ужин для Похудения!Завтраки! 5 Лучших Рецептов Когда Мало Времени!Когда хочется Сладкого На Диете Выручает Этот Рецепт ! Низкоуглеводная Выпечка к Чаю!Пастила из яблок - круче любых конфет ! Рецепт который ПОКОРИЛ.Завтраки На КЕТО и LCHF! Большая Подборка! Худеем Вкусно и Правильно!Очень Вкусно! На Завтрак! Печеночный Рулет с Начинкой! Низкоуглеводные РецептыВкусно Полезно Просто! ПП МЕНЮ НА ДЕНЬ. 1400 ККАЛКак Похудеть Легко? Бери Готовое Меню ! Низкоуглеводный Рацион Для Снижения ВесаХудеем К Лету Без Диет! Легкие Салаты Из Капусты, От Которых Тают Килограммы! Да Еще Так Вкусно!БЛАЖЕНСТВО ВКУСА! МИНИМУМ КАЛОРИЙ! Торт Павлова С Клубникой На Праздник! Диетический Рецепт!!Домашние Конфеты и Халва За считанные Минуты! В магазине больше не покупаю!Худеют Даже Ленивые! 3 рецепта Ужина В Рукаве из Простых Ингредиентов! Худеем на Самоизоляции