Эта медитация перезагрузит тебя за минуту. Попробуй сам! #Shorts

Эта практика поможет ощутить настоящий момент, отвлечься от суеты и забот, привести свои мысли в порядок.
Всего минута поможет успокоиться, лучше почувствовать себя, своё тело.
Эта медитация не заменит полноценной практики, но поможет прийти в себя, отдохнуть.

🔔Подписывайтесь на канал, и включайте уведомления, если хотитеполучать новые полезные практики:
https://www.youtube.com/channel/UCjZ5J3mTYKx3i-DLYuZOUsg?sub_confirmation=1

↘Добавляйте себе наши плейлисты:
1)Информация о медитации и психологии.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmR7oz22a_lfiMf1DiyG2N__iFVn-srYi

2)Утренние практики на хороший день.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmR7oz22a_ldR88ef84gx8rkTt8cMhiLr

3)Вечерние практики для сна.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmR7oz22a_ldbrmVwlQpVjy63mveYHB57

4)Практики для продуктивного дня.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmR7oz22a_lfJ-64_aQtiDSaQ-FHFCBZ5

5)Медитации расслабления и практики релаксации.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmR7oz22a_lcpyJroSRDZyZl5ZEyWTZBU

6)Музыка для медитации.
https://www.youtube.com/playlist?list=PLmR7oz22a_lcqCM_2ztQme0MXFRUEtktC

Слушать онлайн аудио медитацию со словами.

Видео Эта медитация перезагрузит тебя за минуту. Попробуй сам! #Shorts канала OpenMind today / медитации и аффирмации