🧘МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! КАК МЕДИТИРОВАТЬ? ИНСТРУКЦИИ.

🦶Всего 6 простых шагов для начала практики медитации!

Данное видео содержит краткие инструкции о том, как начать медитировать, и будет особенно полезно для начинающих.

Смотрите этот ролик для ознакомление с практикой медитации. Он не раскроет всех подробностей и всех тонкостей, но даст старт самому попробовать эту технику в обычной жизни.

Ты можешь медитировать где угодно. Но лучше начать в помещении: дома, на работе или хотя бы в ванной.

😱 Не слушайте за рулём автомобиля или выполняя работу, требующую концентрации внимания! 🛑

Подробнее о том, как медитировать, вы можете узнать из других роликов на нашем канале.

🤲 Подписывайтесь на наш канал, переходя по ссылке:
https://www.youtube.com/channel/UCjZ5J3mTYKx3i-DLYuZOUsg

☀️ Попробуйте нашу медитацию утром
https://www.youtube.com/watch?v=AcoSxq9wqo8

Видео 🧘МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ! КАК МЕДИТИРОВАТЬ? ИНСТРУКЦИИ. канала OpenMind today / медитации и аффирмации