Пять главных вещей чтобы преуспеть в медитации

Подробности о марафоне Миллиона Часов Киртана: http://um-team.tilda.ws/kirtanmarafon

————————————————————————————————
«Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: https://goo.gl/sFUHVU
————————————————————————————————
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф
————————————————————————————————
Стань частью Большой команды
проекта «Урокимедитации» https://goo.gl/JTcLp8
► Еженедельные встречи с Дадой
► Закрытый Телеграм-канал
► Команда единомышленников
► И многое другое
————————————————————————————————
Приложение Уроки медитации
► Play Market: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.meditationsteps
► App store: https://apps.apple.com/ru/app/%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B8-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8/id1447661101
————————————————————————————————
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
► Телеграм: https://t.me/meditation_lessons_bnk
► Инстаграм: https://instagram.com/uroki_meditacii?igshid=1iatecv1z7lgp
► Вконтакте: https://vk.com/meditation_lessons
► Фейсбук: https://facebook.com/meditationru
► Одноклассники: https://ok.ru/urokimedi
————————————————————————————————
Содержание:
00:00 Введение
00:14 Медитация становится трендом
01:16 Как медитация влияет на человека?
02:03 О проблеме: как устоять на духовном пути
02:51 Совет 1: Регулярность важнее интенсивности
06:01 Совет 2: Не бери больше, чем можешь
08:41 Совет 3: Позитивное подкрепление медитации
09:57 Совет 4: Определитесь с техникой медитации
11:43 Совет 5: Поддержка единомышленников
13:09 Что дают эти советы?"

Видео Пять главных вещей чтобы преуспеть в медитации канала Уроки Медитации