Какая техника медитации лучше?

Дада рассказывает о том что медитация становится популярнее и появляются много новых не целостных техник. Как понять какую медитацию стоит практиковать а какую нет?

Подробности о марафоне Миллиона Часов Киртана: http://um-team.tilda.ws/kirtanmarafon

————————————————————————————————
«Урокимедитации» — некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: https://goo.gl/sFUHVU
————————————————————————————————
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф
————————————————————————————————
Стань частью Большой команды
проекта «Урокимедитации» https://goo.gl/JTcLp8
► Еженедельные встречи с Дадой
► Закрытый Телеграм-канал
► Команда единомышленников
► И многое другое
————————————————————————————————
Приложение Уроки медитации
► Play Market: https://play.google.com/store/apps/details?id=org.meditationsteps
► App store: https://apps.apple.com/ru/app/%D1%83%D1%80%D0%BE%D0%BA%D0%B8-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8/id1447661101
————————————————————————————————
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
► Телеграм: https://t.me/meditation_lessons_bnk
► Инстаграм: https://instagram.com/uroki_meditacii?igshid=1iatecv1z7lgp
► Вконтакте: https://vk.com/meditation_lessons
► Фейсбук: https://facebook.com/meditationru
► Одноклассники: https://ok.ru/urokimedi
————————————————————————————————
Содержание:
00:00 Популярность медитации
00:12 сколько процентов населения знакомы с медитацией?
00:57 Какую технику практиковать?
01:22 По каким критериям выбрать медитацию?
02:02 Темный путь медитации
04:00 Лучшая форма медитации
06:25 Развитие через медитацию
06:55 Полная система медитации

Видео Какая техника медитации лучше? канала Уроки Медитации