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Mach diese 6 Dehnübungen nach JEDEM Lauf

Dehnübungen nach dem Laufen sind super wichtig. Du willst deinen Körper aktiv auf die #Regeneration vorbereiten und Verkürzungen vermeiden. Welche Übungen du machen kannst, wie du sie richtig durchführst und worauf du beim #Dehnen achten solltest, erzähle ich dir in diesem Video!

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29 августа 2019 г. 9:00:02
00:09:42
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