7 Tipps, die ich als Laufanfänger gerne gewusst hätte!

Folge 1 unserer Mini-Serie: Wir nennen dir 7 Anfängertipps, die du unbedingt beachten solltest, bevor du mit dem Laufen anfängst. Wohin mit dem Handy? Wie mache ich mich warm? Wir teilen Tricks, die wir gerne als Anfänger gewusst hätten, damit du erkennst, dass Laufen einfach Bock macht!

00:28 - Warum überhaupt Laufen?
00:44 - Was anziehen?
01:37 - Handy mitnehmen?
02:23 - Dehnen & Warmup?
02:57 - Realistische Ziele setzen!
03:30 - Positiv bleiben!
04:24 - Spaß haben!
05:03 - Zusammenfassung
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