So senkst du deine Herzfrequenz beim Laufen

Herzfrequenz senken Laufen: Viele klagen über einen zu hohen Puls beim #Joggen und fragen sich, wie  sie den in den Griff bekommen? Das erzähle ich dir in diesem Video.

Außerdem gehe ich darauf ein, was leistungssteigerndes und sinnvolles #Training mit der #Herzfrequenz macht.

Blogartikel "Maximale Herzfrequenz ermitteln & Trainingsbereiche berechnen": https://www.runners-flow.de/maximale-herzfrequenz-ermitteln

Das hier dürfte dich auch interessieren! Laufen nach Puls: Effektiv joggen durch Kontrolle der Herzfrequenz
https://youtu.be/XpIWW2KbmxY
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