Майюрасана (Поза Павлина).
Обжимной массаж органов пищеварения и брюшной аорты.
Тренировка вестибулярного аппарата. Оздоровление поджелудочной железы и печени. Тонизируются брюшные мышцы. Поза Павлина помогает вылечить диспепсию и висцероптоз.
Несколько советов преподавателя:
Все движения выполняйте качественно и осознанно.
Следуйте рекомендациям – это сделает вашу практику травмобезопасной. Синхронизируйте движения с дыханием.
Используйте пропсы (вспомогательные материалы) для более удобного и травмобезопасного выполнения асан.
При выполнении асан следует избегать автоматизма. Обязательно сосредоточьтесь на ощущениях, которые возникают во время упражнений, не отвлекайтесь на посторонние мысли и объекты. Выполняйте упражнения так, как на данный момент позволяет ваше тело.
Официальный сайт http://dayoga.ru/
Страница на Facebook https://www.facebook.com/Dayoga
Страница Вконтакте http://vk.com/dayogaru
DaYoga Instagram http://instagram.com/dayogaru
Видео Майюрасана (Поза Павлина). канала daYoga онлайн-школа йоги. Занятия йогой дома.
Тренировка вестибулярного аппарата. Оздоровление поджелудочной железы и печени. Тонизируются брюшные мышцы. Поза Павлина помогает вылечить диспепсию и висцероптоз.
Несколько советов преподавателя:
Все движения выполняйте качественно и осознанно.
Следуйте рекомендациям – это сделает вашу практику травмобезопасной. Синхронизируйте движения с дыханием.
Используйте пропсы (вспомогательные материалы) для более удобного и травмобезопасного выполнения асан.
При выполнении асан следует избегать автоматизма. Обязательно сосредоточьтесь на ощущениях, которые возникают во время упражнений, не отвлекайтесь на посторонние мысли и объекты. Выполняйте упражнения так, как на данный момент позволяет ваше тело.
Официальный сайт http://dayoga.ru/
Страница на Facebook https://www.facebook.com/Dayoga
Страница Вконтакте http://vk.com/dayogaru
DaYoga Instagram http://instagram.com/dayogaru
Видео Майюрасана (Поза Павлина). канала daYoga онлайн-школа йоги. Занятия йогой дома.
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
6 апреля 2014 г. 4:30:18
00:03:42
Другие видео канала
АСАНА №16. МАЮРАСАНА (ПОЗА ПАВЛИНА). Йога асаныСтойка на локтях Скорпион - обучающее видео (Elbowstand Scorpio Tutorial in Russian)Бакасана. Поза ворона. Как выполнить легко и правильноЙога для начинающих Маюрасана видео различных вариантов сложности.ЙОГА. КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНЯТЬ ХАЛАСАНУ82 Yoga Poses in 4 Minutes ♥ 30 Days of Yoga with Jess - Weight Loss, Flexibility, Anxiety ReliefБАКАСАНА - КАК ЕЕ ОСВОИТЬ | Поза журавля советы, техника | йога chilelavidaМаюрасана. Раджадхираджа йога.Маюрасана: техника с нуля!Как делать Бакасану. Бакасана для начинающих в йогеБакасана. Техника выполнения для начинающих. Балансы в йоге.Уштрасана (поза верблюда)Yoga Firefly: Full Tittibhasana Sequence in Ashtanga with KinoМаюрасана. Поза павлина. Техника выполнения.Сколько времени держать асаныУштрасана (поза верблюда) ⚡ Асаны хатха йоги 💎 Йога для начинающих ⭐ SLAVYOGA15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше ТелоТехника дыхания в Аштанга йоге. Светлана Владовская.Маюрасана. Поза павлина. Как сделать для новичковТатьяна Киселёва демонстрация сложных асан Йоги 2015