Техника дыхания в Аштанга йоге. Светлана Владовская.

Из этого видеоурока вы узнаете, как правильно дышать, занимаясь Аштанга йогой. Эта техника дыхания позволит успокоить ум и достичь медитативного состояния, оставив все проблемы за пределами йога-коврика. Благодаря такому дыханию вы очистите легкие, и научитесь управлять своим вниманием. Освоив эту базовую технику, вы сможете продолжить занятия Аштанга йогой и сделаете свое тело красивым и сильным. А ваш ум больше не будет управлять вами, выдумывая все новые и новые проблемы

● Cайт http://dayoga.ru/
● Facebook https://www.facebook.com/Dayoga
● Вконтакте http://vk.com/dayogaru
● Instagram http://instagram.com/dayogaru
● Яндекс. Дзен https://zen.yandex.ru/id/5cf78a0b83e84200af3de817
#йога #дайога #dayoga

Видео Техника дыхания в Аштанга йоге. Светлана Владовская. канала daYoga онлайн-школа йоги. Занятия йогой дома.