Из-за ЭТОЙ мышцы выпирает живот и возникает ДИАСТАЗ #плоскийживот #какубратьживот #диастаз
Если у вас никак не получается убрать живот, а кроме этого у вас ещё гиперлордоз, диастаз, недержание мочи или просто болит поясница, посмотрите ЭТО видео.
Качаю пресс, а живот не уходит — частая проблема людей, которые делают стандартные упражнения на пресс. Эти упражнения не только НЕ помогают убрать живот, но также могут спровоцировать опущение внутренних органов, недержание, боль в пояснице и гиперлордоз.
Более подробно разбираем в полном видео.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
✔️ Курс "Здоровое Движение": https://zdorovoe-dvizenie.com/
✔️ Курс "Здоровая Спина": https://spina-marinakostrova.com
✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
✔️ Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/
✔️ Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova
➡️ Ютуб канал Про Питание: https://www.youtube.com/@ProPitanie
➡️ Ютуб канал Про Растяжку: https://www.youtube.com/@pro_stretching
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#тренировка #упражнения #здоровье #мышцытазовогодна #дыхание
Видео Из-за ЭТОЙ мышцы выпирает живот и возникает ДИАСТАЗ #плоскийживот #какубратьживот #диастаз канала Марина Кострова
Качаю пресс, а живот не уходит — частая проблема людей, которые делают стандартные упражнения на пресс. Эти упражнения не только НЕ помогают убрать живот, но также могут спровоцировать опущение внутренних органов, недержание, боль в пояснице и гиперлордоз.
Более подробно разбираем в полном видео.
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
✔️ Курс "Здоровое Движение": https://zdorovoe-dvizenie.com/
✔️ Курс "Здоровая Спина": https://spina-marinakostrova.com
✔️ Группа в ВКонтакте: https://vk.com/kostrova.marina
✔️ Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova._/
✔️ Дзен: https://zen.yandex.ru/profile/editor/marinakostrova
➡️ Ютуб канал Про Питание: https://www.youtube.com/@ProPitanie
➡️ Ютуб канал Про Растяжку: https://www.youtube.com/@pro_stretching
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
- окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
- специалист по растяжке в движении
- специалист по 3D движению
- специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
#тренировка #упражнения #здоровье #мышцытазовогодна #дыхание
Видео Из-за ЭТОЙ мышцы выпирает живот и возникает ДИАСТАЗ #плоскийживот #какубратьживот #диастаз канала Марина Кострова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Spine recovery workout | Exercises for low back pain (backache)Какие способы жиросжигания Вам точно не помогут! И можно ли СЖЕЧЬ ЖИР только в проблемных зонах?ХВАТИТ ЭТО НОСИТЬ | Про утягивающее белье, корсеты для осанки, фитнес пояса и пуш-ап леггинсыНЕ УБИВАЙТЕ свои ПЛЕЧИ | Причины боли в плечевом суставе и упражнения, которые Вам не помогутПочему жиросжигающие тренировки не работают? Что ВАЖНО знать? Разбираем фитнес мифыТравма голеностопа — упражнения для восстановления | Чем опасна эта травма и что делать?Самые важные ВОПРОСЫ О РАСТЯЖКЕ | Как улучшить гибкость тела ПРАВИЛЬНО?Моя РАБОТА с УЧЕНИКОМ | ДЦП - не приговор и сегодня МЫ Вам ЭТО докажемПРИЧИНА 80% болей в спине и пояснице - это НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ | Давайте ЭТО исправимЧЕМ ОПАСЕН ДИАСТАЗ? 4 простых упражнения при диастазе и упражнения на пресс, которые ЗАПРЕЩЕНЫКак увидеть и «потрогать» результат своих тренировок?ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА за 6 МИНУТ | Попробуйте и сутулиться уже НЕ сможете никогда после этогоБОЛЬ В СПИНЕ и ПОЯСНИЦЕ | Про остеохондроз, артроз, нарушения осанки, плавание и тренировкиИТОГИ ГОДА | Достижения, курсы, ответы на Ваши вопросы и планы на будущееТУРНИК для расслабления СПИНЫ - ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД!Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?КАК ПОДТЯНУТЬ РУКИ? Вертикальная тренировка на руки и РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА дома за 20 минРАСТЯЖКА перед Тренировкой КАК адаптировать УПРАЖНЕНИЕ если ты "ДЕРЕВЯННЫЙ"Что МОЖНО и что НЕЛЬЗЯ, если у Вас варикозное расширение вен? ОБЯЗАТЕЛЬНО к выполнению при варикозеОбязательная РАЗМИНКА перед бегом или ездой на велосипеде | Разминайтесь ПРАВИЛЬНОС какой стороны стаптывается Ваша обувь? Простой ТЕСТ, чтобы проверить ВСЁ ТЕЛО