Тренування на прес з Леною Мандзюк. 7 min HOT abs workout
7 MIN ABS WORKOUT 😍
⠀
7 супер ефективних хвилин у тренуванні присвячені тому, щоб зробити животик пласким та гарним ☺️ тренування ідеально підійде для всіх дівчат, які хочуть бути у гарній формі ( тренування підходить лише для здорових людей, без заборон до занять спортом)
⠀
‼️ спочатку виконайте розминку, вона є на моєму каналі, а далі перейдіть до тренування. Для найкращого результату можна повторити на 2 або навіть 3 кола або додати попередні мої комплекси вправ🔥
⠀
під час тренування не забувайте пити воду, декілька ковтків між підходами буде достатньо ❤️
⠀
я у інших соц. мережах:
https://instagram.com/elena_mandziuk?igshid=ur2jx0uj1jvu
https://instagram.com/dreamfit_you?igshid=ng55q12yu0bt
Видео Тренування на прес з Леною Мандзюк. 7 min HOT abs workout канала Elena Mandziuk
⠀
7 супер ефективних хвилин у тренуванні присвячені тому, щоб зробити животик пласким та гарним ☺️ тренування ідеально підійде для всіх дівчат, які хочуть бути у гарній формі ( тренування підходить лише для здорових людей, без заборон до занять спортом)
⠀
‼️ спочатку виконайте розминку, вона є на моєму каналі, а далі перейдіть до тренування. Для найкращого результату можна повторити на 2 або навіть 3 кола або додати попередні мої комплекси вправ🔥
⠀
під час тренування не забувайте пити воду, декілька ковтків між підходами буде достатньо ❤️
⠀
я у інших соц. мережах:
https://instagram.com/elena_mandziuk?igshid=ur2jx0uj1jvu
https://instagram.com/dreamfit_you?igshid=ng55q12yu0bt
Видео Тренування на прес з Леною Мандзюк. 7 min HOT abs workout канала Elena Mandziuk
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![7 min total ABS workout 🔥 Тренування для міцного животику з Леною Мандзюк](https://i.ytimg.com/vi/7doqmOpIeME/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/msybGF8dOek/default.jpg)
![10 MIN BOOTY BUILDING WORKOUT | БУДУЄМО СІДНИЧКИ ВДОМА | Лена Мандзюк](https://i.ytimg.com/vi/hqBF7GpTztY/default.jpg)
![7 MIN NO-GYM WORKOUT дієві вправи на сідниці та ноги з Леною Мандзюк](https://i.ytimg.com/vi/f_Ren27NpKM/default.jpg)
![Позбавляємося від целюліту за 3 хв | Сухий масаж з Леною Мандзюк](https://i.ytimg.com/vi/PA1uevUBMoE/default.jpg)
![Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко](https://i.ytimg.com/vi/0UcjCvI11O0/default.jpg)
![8 MIN FAT BURNING ABS WORKOUT. Жироспалююче тренування на прес з Леною Мандзюк](https://i.ytimg.com/vi/ID1xAEfuA6o/default.jpg)
![Тренування для миттєвої підтяжки сідниць | booty тренування від Олени Мандзюк | ліфтинг сідниць](https://i.ytimg.com/vi/O-aPNktCgjM/default.jpg)
![FULL BODY RESISTANCE BAND HIIT WORKOUT | 15 MIN | ROKSA SIMS](https://i.ytimg.com/vi/fTdTnnO6e1c/default.jpg)
![12 min workout з Леною Мандзюк | Тренування для розгону лімфи](https://i.ytimg.com/vi/Tn51K1524OY/default.jpg)
![Вправи для струнких ніг і підтягнутих сідниць](https://i.ytimg.com/vi/wtd6xURXkOc/default.jpg)
![8 MIN тренування з Леною Мандзюк на все тіло, гарний прес, круглі сідниці, міцні руки та спина.](https://i.ytimg.com/vi/LDllyRuGXf8/default.jpg)
![Кардіо розминка з Леною Мандзюк | 10 MIN CARDIO WARM-UP](https://i.ytimg.com/vi/kVF3t6qOjak/default.jpg)
![Убери лишнее на руках: Тренировка на руки без гантелей до жжения | Ты влюбишься в эту зарядку](https://i.ytimg.com/vi/FLcRfg-sNDM/default.jpg)
![Табата для міцного пресу. Тренування вдома. Home abs workout](https://i.ytimg.com/vi/I24m7vIkMAs/default.jpg)
![Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу!](https://i.ytimg.com/vi/FzK_zaVux0I/default.jpg)
![Розтяжка на все тіло від Лени Мандзюк](https://i.ytimg.com/vi/N2su8DokZrk/default.jpg)
![Лимфодренажные Упражнения / Как убрать целлюлит](https://i.ytimg.com/vi/-lNBBJ0Y44E/default.jpg)
![САМАЯ СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА - 10 минут для плоского живота](https://i.ytimg.com/vi/1XOLeCeCNIU/default.jpg)
![Кардіо тренування для ефективного схуднення з Леною Мандзюк | 12 min hot cardio workout](https://i.ytimg.com/vi/o39VB1xqf1k/default.jpg)