Кардіо розминка з Леною Мандзюк | 10 MIN CARDIO WARM-UP
розминка, це один з найважливіших етапів тренування 🌟 10 хвилин роботи допоможуть підготувати тіло до фізичних навантажень, запустять процес схуднення та з перших секунд спалення калорій 🔥
⠀
для найкращого результату тренування виконуйте розминку і вмикайте мої тренування ☺️
⠀
під час тренування не забувайте пити воду, декілька ковтків між підходами буде достатньо ❤️
⠀
✅ тренування підходить лише для здорових людей, без заборон до занять спортом;
⠀
я у інстаграм:
https://www.instagram.com/elena_mandziuk/
https://www.instagram.com/dreamfit_you/
Видео Кардіо розминка з Леною Мандзюк | 10 MIN CARDIO WARM-UP канала Olena Mandziuk
⠀
для найкращого результату тренування виконуйте розминку і вмикайте мої тренування ☺️
⠀
під час тренування не забувайте пити воду, декілька ковтків між підходами буде достатньо ❤️
⠀
✅ тренування підходить лише для здорових людей, без заборон до занять спортом;
⠀
я у інстаграм:
https://www.instagram.com/elena_mandziuk/
https://www.instagram.com/dreamfit_you/
Видео Кардіо розминка з Леною Мандзюк | 10 MIN CARDIO WARM-UP канала Olena Mandziuk
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Відновлення після пологів / перше тренування / живіт, ніжки, руки, спина](https://i.ytimg.com/vi/yBKuifR0uiQ/default.jpg)
![лагідне тренування для пресу / зміцнити кор за 10 хвилин / тренування вдома](https://i.ytimg.com/vi/EXNbBVWGWXE/default.jpg)
![Тренування для рельєфного пресу від Лени Мандзюк | 8 min strong core wokout](https://i.ytimg.com/vi/OLwBbJZWdhU/default.jpg)
![17MIN killer tabata level: beginner | гаряча табата на все тіло з Оленою Мандзюк, рівень:початківець](https://i.ytimg.com/vi/eoUl_PZXqZ8/default.jpg)
![Антицелюлітна зарядка з Лєною Мандзюк](https://i.ytimg.com/vi/TmpcrSA2HO0/default.jpg)
![Тренування для рук, пресу та міцної спини ӏ тренування вдома без інвентарю](https://i.ytimg.com/vi/ff8cQN1QajU/default.jpg)
![Dua Lipa - Don't start now | full body dance workout | Тренування на все тіло з Леною Мандзюк](https://i.ytimg.com/vi/LMNHhl3aJ4g/default.jpg)
![Антицелюлітне тренування / лімфодренажна руханка / зменшує набряки та целюліт](https://i.ytimg.com/vi/fLDLn8jD1mw/default.jpg)
![Ранкова зарядка з Оленою Мандзюк | комплекс вправ в домашніх умовах | тренування та фітнес вдома](https://i.ytimg.com/vi/NkgjfwepopY/default.jpg)
![Тренування на апетитні сіднички від Лени Мандзюк | 10 min hot booty workout](https://i.ytimg.com/vi/EkGjKObPBMw/default.jpg)
![Гаряче табата тренування | Ефективне схуднення з Оленою Мандзюк](https://i.ytimg.com/vi/pakf_bo3nyo/default.jpg)
![6 MIN workout з Леною Мандзюк. Тренування на руки, гарні груди та міцну спину.](https://i.ytimg.com/vi/Qltldby7WIM/default.jpg)
![12 min workout з Леною Мандзюк | Тренування для розгону лімфи](https://i.ytimg.com/vi/Tn51K1524OY/default.jpg)
![Тренування для ніг / внутрішня частина стегна / пружні сідниці](https://i.ytimg.com/vi/giKLF0Ys7iA/default.jpg)
![Тренування для миттєвої підтяжки сідниць | booty тренування від Олени Мандзюк | ліфтинг сідниць](https://i.ytimg.com/vi/O-aPNktCgjM/default.jpg)
![15 MIN strong core workout | тренування на прес вдома](https://i.ytimg.com/vi/hQvMtT3PXR4/default.jpg)
![8 MIN тренування з Леною Мандзюк на все тіло, гарний прес, круглі сідниці, міцні руки та спина.](https://i.ytimg.com/vi/LDllyRuGXf8/default.jpg)
![7 MIN NO-GYM WORKOUT дієві вправи на сідниці та ноги з Леною Мандзюк](https://i.ytimg.com/vi/f_Ren27NpKM/default.jpg)
![10 MIN FULL BODY WORKOUT. Тренування на все тіло з Леною Мандзюк](https://i.ytimg.com/vi/8rfB9nwouiM/default.jpg)
![10 MIN BOOTY BUILDING WORKOUT | БУДУЄМО СІДНИЧКИ ВДОМА | Лена Мандзюк](https://i.ytimg.com/vi/hqBF7GpTztY/default.jpg)