Как накачать спину дома? Супер комплекс на мышцы спины. Силовая тренировка | упражнения с резинкой

Лучшее для тренировок дома на алиэкспресс:
Трубчатые эспандеры: https://alitems.com/g/9vijc7ptzd3e3fc2bafe7a660ebfae/?ulp=https%3A%2F%2Faliexpress.ru%2Fitem%2F1005001302148871.html%3Fspm%3Da2g0s.8937460.0.0.2d3a2e0ezhr2eK%26_ga%3D2.186366185.1913101211.1617650515-1639866326.1617121498%26_gac%3D1.52955866.1617121498.Cj0KCQjwmIuDBhDXARIsAFITC_6Lsl5QQCQ_VAhQYrkMyzI9BXg1FtHntBG9iTvcgCLMRUOEPynjjLcaAiwIEALw_wcB%26sku_id%3D12000015636264396
Гантели разборные: https://alitems.com/g/9vijc7ptzd3e3fc2bafe7a660ebfae/?ulp=https%3A%2F%2Faliexpress.ru%2Fitem%2F1005001837103525.html%3Fspm%3Da2g0s.8937460.0.0.2d3a2e0ezhr2eK%26_ga%3D2.218273113.1913101211.1617650515-1639866326.1617121498%26_gac%3D1.58512472.1617121498.Cj0KCQjwmIuDBhDXARIsAFITC_6Lsl5QQCQ_VAhQYrkMyzI9BXg1FtHntBG9iTvcgCLMRUOEPynjjLcaAiwIEALw_wcB%26sku_id%3D12000017802504854
Кольцевые эспандеры (петли): https://alitems.com/g/9vijc7ptzd3e3fc2bafe7a660ebfae/?ulp=https%3A%2F%2Faliexpress.ru%2Fitem%2F1005001417610850.html%3Fspm%3Da2g0s.8937460.0.0.2d3a2e0ezhr2eK%26_ga%3D2.218273113.1913101211.1617650515-1639866326.1617121498%26_gac%3D1.58512472.1617121498.Cj0KCQjwmIuDBhDXARIsAFITC_6Lsl5QQCQ_VAhQYrkMyzI9BXg1FtHntBG9iTvcgCLMRUOEPynjjLcaAiwIEALw_wcB
Ножные ленты: https://alitems.com/g/9vijc7ptzd3e3fc2bafe7a660ebfae/?ulp=https%3A%2F%2Faliexpress.ru%2Fitem%2F1005002043711557.html%3Fspm%3Da2g0s.8937460.0.0.2d3a2e0ezhr2eK%26_ga%3D2.248541383.1913101211.1617650515-1639866326.1617121498%26_gac%3D1.52886874.1617121498.Cj0KCQjwmIuDBhDXARIsAFITC_6Lsl5QQCQ_VAhQYrkMyzI9BXg1FtHntBG9iTvcgCLMRUOEPynjjLcaAiwIEALw_wcB
TRX петли: https://alitems.com/g/9vijc7ptzd3e3fc2bafe7a660ebfae/?ulp=https%3A%2F%2Faliexpress.ru%2Fitem%2F1005001535376018.html%3Fspm%3Da2g0s.8937460.0.0.2d3a2e0ezhr2eK%26_ga%3D2.250272966.1913101211.1617650515-1639866326.1617121498%26_gac%3D1.258807032.1617121498.Cj0KCQjwmIuDBhDXARIsAFITC_6Lsl5QQCQ_VAhQYrkMyzI9BXg1FtHntBG9iTvcgCLMRUOEPynjjLcaAiwIEALw_wcB%26sku_id%3D12000016506126231

Если вам нравится то, что я делаю, можете поддержать меня на моей страничке на Boosty: https://boosty.to/goteamstrong
Так же, там есть бонусы от меня специально для моих подписчиков!

Моя онлайн школа Stop Fat School: https://sfschool.ru/
Я Вконтакте: https://vk.com/olegcj
Я в инстаграм: https://www.instagram.com/oleg_go_team/
Фото моих клиентов: https://sfschool.ru/faq/

В этом видео я расскажу и покажу тебе, как накачать спину дома. Посмотрев данный ролик ты поймёшь, как должна строиться силовая тренировка с резинкой, какие делать упражнения с резинкой, чтобы твои мышцы спины получили максимальную нагрузку и твои широчайшие стали действительно широчайшими.
Выполнив этот супер комплекс упражнений, твоя спина будет просто огнём гореть, и ты убедишься, что тренировка с резинкой - это отличная альтернатива, когда нет возможности попасть в тренажерный зал. Всё что тебе понадобится - это резиновые петли и немного смекалки. Всё гениальное просто!
Приятного просмотра!

_____________________
Привет! Меня зовут Гончаров Олег, я персональный тренер, спортсмен и основатель команды GO TEAM STRONG, а так же я являюсь основателем онлайн школы по похудению Stop Fat School. Я рад приветствовать тебя на YouTube канале моей команды!

На этом канале мы с участниками моей команды рассказываем обо всех аспектах телостроительства, будь то похудение или набор массы. И здесь же я совершенно бесплатно даю массу полезных и очень ценных советов, на тему того, как добиться своей цели в кратчайшие сроки и при этом не навредить своему здоровью, или даже улучшить его!
Все мои советы - это многолетний личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с клиентами в зале, и дистанционно онлайн.
Поэтому, если ты хочешь получать результат и хочешь делать это грамотно, то подпишись на мой канал и поддержи это видео лайком, ведь вместе мы сила!

Видео Как накачать спину дома? Супер комплекс на мышцы спины. Силовая тренировка | упражнения с резинкой канала GO TEAM STRONG