BIZEPS Übungen von leicht zu schwer (Bodyweight)

Mit diesen BIZEPS Übungen kannst du deine Arme Zuhause mit dem eigenen Körpergewicht trainieren und dein Workout ergänzen. Für Muskelaufbau reicht auch Bodyweight ohne Gewichte, wenn das Körpergewicht intensiv eingesetzt wird. Dabei gehen wir von leicht zu schwer, was die Übungsauswahl betrifft. So kann man als Anfänger, aber auch als Fortgeschrittener mit diesen BIZEPS Übungen zuhause trainieren. Baut die Übungen in euer Home Workout Trainingsplan ein. Habe ich eine Übung vergessen? Schreibt sie gerne in die Kommentare!

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Видео BIZEPS Übungen von leicht zu schwer (Bodyweight) канала Coach Stef