SCHMERZEN im Handgelenk bei LIEGESTÜTZE (Ursache & Lösung)

Hast du SCHMERZEN im Handgelenk bei LIEGESTÜTZE? Die Ursachen dafür können unterschiedlich sein und dementsprechend gibt es auch verschiedene Lösungen für dein Problem. Neben der richtigen Ausführung und Technik spielt die Biomechanik des Handgelenks eine wichtige Rolle. Du kannst aber deine Liegestütze auf Fäusten machen oder Liegestützgriffe verwenden, damit dein Handgelenk gerade bleibt. Bandagen stabilisieren deine Handgelenke ebenfalls, was präventiv oder nach einer Verletzung sehr sinnvoll sein kann. Woher deine Handgelenksschmerzen bei Push Ups kommen können, kann man mit einem Video zwar pauschal nicht beantworten, aber jetzt hast du hoffentlich mehr Überblick über das Problem und die Lösung. Hast du aktuell Probleme damit? Schreibe es in die Kommentare!

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Видео SCHMERZEN im Handgelenk bei LIEGESTÜTZE (Ursache & Lösung) канала Coach Stef