5 видов приседаний, которые дают результат

Комплекс упражнений от персонального тренера Альбатрос Юг Мацкевичуте Валерии займёт у Вас менее 10 минут, а результат будет заметен уже через 1–2 недели.

Перед выполнением комплекса обязательно сделайте разминку: она поможет сделать мышцы более пластичными, а тренировку — более эффективной. Плюс она снизит вероятность повреждения суставов.

Выполняйте каждое упражнение по 10 раз с минимальными перерывами на отдых.

Наш сайт:
https://albagym.ru

Тренерский состав наших клубов и полезные советы от профессионалов:
https://pro.albagym.ru/treners/
https://life.albagym.ru/life/

Instagram:

Сеть фитнес-клубов Альбатрос
https://www.instagram.com/albagym39/

Vkontakte:

Альбатрос-Юг:
https://ug.albagym.ru

Facebook:

Сеть фитнес-клубов Альбатрос:
https://www.facebook.com/groups/albat...

Видео 5 видов приседаний, которые дают результат канала Альбатрос сеть спортивных клубов