Вот ЧЕГО ВЫ СЕБЯ ЛИШАЕТЕ, Отказываясь от Миндальных Орехов

https://www.youtube.com/channel/UC0yXm2gMy_ZoLfF5Tgu5ccA Вот чего вы себя лишаете, отказываясь от миндальных орехов. Орехи не зря считают самой здоровой и полезной закуской на свете. Если ежедневно съедать хотя бы три орешка, результат не замедлит себя ждать. Вот список положительных изменений, которые врачи наблюдают у тех, кто регулярно включает в свой рацион миндаль. Правильное питание и польза миндального ореха.
Кожа становится сияющей и увлажнённой, так как:
В миндальных орехах содержится марганец – он стимулирует выработку коллагеновых волокон, благодаря которым кожа становится гладкой и упругой. Кроме того, миндаль богат витамином Е – природным антиоксидантом, который борется с воспалениями на коже.
Волосы наполняются силой и становятся упругими, поскольку:
Миндальный орешек – это как поливитамины и минералы в одной банке. В нём есть всё, что нужно для роста волос и укрепления волосяных луковиц: токоферолы – для роста, вся группа витаминов В – для эластичности, цинк – для здоровья кожи головы.
Фигура становится более стройной – вы начинаете терять вес а всё потому, что:
Миндальные орехи очень калорийны, но в них содержатся полезные растительные жиры Омега-3, которые хорошо влияют на обмен веществ. Усиливает это действие клетчатка, которая тоже входит в состав орехов.
В голове «проясняется», потому как:
Всё те же жирные кислоты Омега-3 и витамин Е из миндаля стимулируют работу клеток мозга и откладывают во времени его естественное старение.
Сердечно-сосудистая система становится более сильной, ибо:
Нет биения сердца – нет жизни – это знают все. Большинство из нас вообще не думают о его здоровье. В то время как некоторые продукты могут его «убивать», а некоторые – восстанавливать. Миндаль входит в пятёрку продуктов, которые нормализуют уровень холестерина и поддерживают всю кровеносную систему.
Орех миндаль польза вред:
Польза орехов, как и польза миндаля очевидна. Здесь мы перечислили основные лечебные свойства миндаля. Мы узнали, насколько полезный миндаль является лечебным орехом – он делает кожу красивой, волосы красивыми и здоровыми, делает стройную фигуру. Может быть способом как сбросить вес, улучшить память и работу мозга, является народным средством от холестерина, то есть это лекарство от холестерина, которое даёт нам здоровое сердце. Также польза миндаля в том, что это один из способов как улучшить память. Какие ещё орехи полезны мы рассмотрим в других наших видео.

Использованы материалы: http://foodnews-press.ru/zdorove/1571-vot-chego-vyi-sebya-lishaete,-otkazyivayas-ot-mindalnyix-orexov

Поделись этим видео с друзьями: https://www.youtube.com/watch?v=0d0llC3xqpU

Плейлист Правильное Питание: https://www.youtube.com/watch?v=5jBsmdvVNr0&list=PL2emKO4-nLJSedVluHr1THDQZ__YK-bA0

Видео Вот ЧЕГО ВЫ СЕБЯ ЛИШАЕТЕ, Отказываясь от Миндальных Орехов канала Любовь к Жизни