【たった8分最強】腹筋全部を鍛えて脂肪燃焼したいならこれ！効果抜群のお腹痩せトレーニング｜How to burn fat and get great abs in 8min

みお作成！PFCバランス計算機はこちら↓
http://miotore.com/pfccalc_0.html

2冊目の発売も決定✨✨
2021年4月27日予約開始！🤗
動画連動 みおの女子トレ部発 絶対に失敗しないやせコツ事典
https://amzn.to/3sP71Fr

つむらみお初書籍！販売中🤗
１日３分全集中！ムダ肉激落ち女子筋トレ　動画連動らくらく方式
https://tkj.jp/book/?cd=TD014702
https://amzn.to/3jMNgLz

薄着の季節がやってきているのに、寸胴のお腹、なんならちょっといや、だいぶ出てるお腹。。。

このままではいかん！たった8分でジョギング1時間分の消費カロリーがある、お腹集中脂肪燃焼トレーニングをガンガンやっていきましょう！

こちらの動画では、お腹にある筋肉全部に効かせていくエクササイズを8分間に詰め込んでいます！

終わる頃にはうへー！お腹つりそう〜ってなるまで全力でやってみてくださいねー！
◆目次
0:00 オープニング
0:09 OPトーク
2:57 エクササイズ
11:21 EDトーク～エンディング
400キロカロリー消費全身脂肪燃焼動画はこちら▶︎
https://www.youtube.com/watch?v=0J5DhEweecw

お仕事・取材・コラボの依頼はこちらから
womensfitness30@gmail.com
🌼Instagram
https://www.instagram.com/fitness_mio/

🌼twitter
https://twitter.com/fitness_mio
つむらみおプロフィール

誕生日：1987年12月29日
出身地：神奈川県
好きな食べ物：アーモンドチョコ　白米
21歳の時、153cm 元74kgだった私が、
24キロのダイエットに成功し、脱サラしてエアロビクスのインストラクターに。

その後、25歳の出産を機に、フリーのインストラクターに転身。

グループレッスンが好評となり、6ヶ月先まで予約が埋まり、パーソナルトレーニングクラスも開設。

その傍ら、
行政や企業からのオファーにより、小学校3校に体育授業サポートとして介入。また、企業の研修会などにて、健康指導、運動指導をしている。
プライベートでは、日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）フィットネスビキニ大会にて、2年連続優勝の経歴を誇る。
【自己紹介】YouTubeはじめました！
https://youtu.be/ogPdSVj9nGk

------------------------

#ダイエット　#トレーニング　#痩せる

Видео 【たった8分最強】腹筋全部を鍛えて脂肪燃焼したいならこれ！効果抜群のお腹痩せトレーニング｜How to burn fat and get great abs in 8min канала みおの女子トレ部