РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ДОМА ЗА 9 МИНУТ
Включай этот ролик и просто повторяй за мной.
4 упражнения/ 3 круга/ отдых между кругами 30 секунд.
#качайпресс #будьвформе #филипов
Видео РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ДОМА ЗА 9 МИНУТ канала АНДРЕЙ ФИЛИПОВ
4 упражнения/ 3 круга/ отдых между кругами 30 секунд.
#качайпресс #будьвформе #филипов
Видео РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС ДОМА ЗА 9 МИНУТ канала АНДРЕЙ ФИЛИПОВ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Поэтому я делаю заминку
ЭТО ОЧЕНЬ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС G10. Тренировка по протоколу G10
Суперфункциональная тренировка на утро
Тренировка для новичков в домашних условиях без дополнительного оборудования.
ВЫПОЛНЯЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС
ДЕЛАЙ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ 💪🏻 тренировка из отжиманий
ТРЕНИРОВКА НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ НОВИЧКОВ
Тренировка Street Workout В Барселоне
ТЕСТ КОТОРЫЙ ОПРЕДЕЛИТ ТВОЙ УРОВЕНЬ В ВОРКАУТЕ ( WORKOUT ) / тренировка со своим весом на турнике
КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ВЫХОД СИЛОЙ НА 2 за 1 тренировку ОБУЧЕНИЕ ВЫХОДУ НА ДВЕ
ТРЕНИРОВКА ТОЛЬКО ИЗ ОТЖИМАНИЙ
Везёт тому, кто везёт
Hard workout 😬⚠️
ПРОВЕРКА ОТ ВДВ 10/10/10 ЗА ВДВ
МОЯ ТРЕНИРОВКА В ЗАЛЕ / грудные + спина с акцентом на грудные мышцы
Делай это и через месяц ты сможешь держать передний вис
БЕЙ ТОЧНО В ЦЕЛЬ тренировка точности ударов
КАК РАЗВИТЬ СКОРОСТЬ УДАРА тренировка для дома
МОЩНЫЙ ТРИЦЕПС ДОМА БЕЗ ЖЕЛЕЗА
БЫСТРАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ВЫХОД СИЛОЙ НА ДВЕ НИ ЧТО БЕЗ ЭТОГО !! тренировка силы рук