ПРОВЕРКА ОТ ВДВ 10/10/10 ЗА ВДВ
Норматив из 217 полка.
Проверка от вдв 10/10/10
всего 3 упражнения по 10 повторов не спрыгивая с перекладины:
10 выходов на 2
10 подъём с переворотом
10 подтягиваний
#завдв #тренировка #вдв
Видео ПРОВЕРКА ОТ ВДВ 10/10/10 ЗА ВДВ канала АНДРЕЙ ФИЛИПОВ
Проверка от вдв 10/10/10
всего 3 упражнения по 10 повторов не спрыгивая с перекладины:
10 выходов на 2
10 подъём с переворотом
10 подтягиваний
#завдв #тренировка #вдв
Видео ПРОВЕРКА ОТ ВДВ 10/10/10 ЗА ВДВ канала АНДРЕЙ ФИЛИПОВ
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Поэтому я делаю заминку
4 упражнения на брусьях, о которых ты не знал
Тренировка для новичков в домашних условиях без дополнительного оборудования.
ОФП бойца - Стань Сильнее, чем вчера!
Добавь это функциональное упражнение в свою тренировку
Суперфункциональная тренировка на утро
Выносливые ноги за 5 минут
ВЫПОЛНЯЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС
Функционалтный сет со скакалкой
ДЕЛАЙ ЭТУ ТРЕНИРОВКУ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ 💪🏻 тренировка из отжиманий
СДЕЛАЙ РЕЛЬЕФНЫЙ ПРЕСС как новичку прокачать пресс
ТРЕНИРОВКА НОГ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ДЛЯ НОВИЧКОВ
Тренировка Street Workout В Барселоне
ТЕСТ КОТОРЫЙ ОПРЕДЕЛИТ ТВОЙ УРОВЕНЬ В ВОРКАУТЕ ( WORKOUT ) / тренировка со своим весом на турнике
КАК НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ ВЫХОД СИЛОЙ НА 2 за 1 тренировку ОБУЧЕНИЕ ВЫХОДУ НА ДВЕ
ТРЕНИРОВКА ТОЛЬКО ИЗ ОТЖИМАНИЙ
Hard workout 😬⚠️
Везёт тому, кто везёт
Тренировка пресса в домашних условиях
Делай это и через месяц ты сможешь держать передний вис