HAMSTRING.Травмы мышц задней поверхности бедра. Лечение, профилактика,последствия, травмы ОУЭНА!
#HamstringInjury #Травмы #Реабилитация
Привет, в этом видео ты узнаешь, что делать, если у тебя травма мышц задней поверхности бедра или хэмстринга (hamstring).
Прямо сейчас, чтоб не стало хуже и в дальнейшем, чтобы быстрее восстановиться.
Тайминг:
00:20 Первая помощь
01:15 Анатомия
01:50 Механизм травмы
02:50 Физиотерапия дома
03:40 Кинезиотейпирование
05:00 Упражнения
05:40 Травмы Майкла Оуэна
Если у тебя есть вопрос или вопросы по любым травмам, то задавай их в комментариях, обязательно будем обсуждать!
Видео HAMSTRING.Травмы мышц задней поверхности бедра. Лечение, профилактика,последствия, травмы ОУЭНА! канала JUST A SCRATCH
Привет, в этом видео ты узнаешь, что делать, если у тебя травма мышц задней поверхности бедра или хэмстринга (hamstring).
Прямо сейчас, чтоб не стало хуже и в дальнейшем, чтобы быстрее восстановиться.
Тайминг:
00:20 Первая помощь
01:15 Анатомия
01:50 Механизм травмы
02:50 Физиотерапия дома
03:40 Кинезиотейпирование
05:00 Упражнения
05:40 Травмы Майкла Оуэна
Если у тебя есть вопрос или вопросы по любым травмам, то задавай их в комментариях, обязательно будем обсуждать!
Видео HAMSTRING.Травмы мышц задней поверхности бедра. Лечение, профилактика,последствия, травмы ОУЭНА! канала JUST A SCRATCH
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Травмы задней поверхности бедра
Растяжка задней поверхности бедра (хамстрингов) | Анатомия и биомеханика // Stretching hamstring.
БОЛИТ НОГА ОТ БЕДРА ДО КОЛЕНА СЗАДИ 🔴 КАК УБРАТЬ БОЛЬ В БЕДРЕ (мышцы задней поверхности бедра)
Восстановление после травмы мышц задней поверхности бедра. Валерий Жумадилов.
ЧЕМПИОНАТ. Вылет из кубка. Восстановление после надрыва приводящей мышцы бедра.
Расслабление мышц задней поверхности бедра
Мышцы бедра
Травмы: Растяжения
Заживление спортивных травм Этапы реабилитации Основная ошибка
Секреты восстановления после беговой травмы. Что такое регенерация? Валерий Жумадилов.
Мышечное тестирование(хамстринг). Прикладная кинезиология. Обучение ММТ
ANKLE. Травмы голеностопного сустава. Лечение, реабилитация, последствия. Травма Марко Ван-Бастена.
5 упражнений. Как убрать боль по задней поверхности бедра (ишиас) | КИНЕЗИТЕРАПИЯ
2 ПРОСТЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В БЕДРЕ И КАК СНЯТЬ ИЗЛИШНЕЕ НАПРЯЖЕНИЕ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА
БОЛИТ ПАХ И БЕДРО 🔴 Гребенчатая мышца и миофасциальный болевой синдром ⭐ SLAVYOGA
Боль в паховой области и как с ней бороться.
Проблемы сухожилия четырехглавой мышцы бедра
ПЛЕЧИ: Хрусты, Боль и Травмы! Как избежать? Линдовер и Глазков
Не сходит опухоль после растяжения связок голеностопа? Советы практикующего врача-травматолога.
Минута здоровья: упражнение от боли в передней поверхности бедра. Жить здорово!