Die 5 besten Bizeps Übungen! Mit Coach Stef

Hallo liebe Myprotein Familie! Coach Stef zeigt euch im heutigen Video seine 5 besten Bizeps Übungen und wir ihr diese in euer Training einbauen könnt!

Wenn Dir das Video gefällt und Du Myprotein Fan bist, vergiss nicht diesem Video ein "👍" zu geben! Außerdem würde uns interessieren, welche der vorgestellten Übungen ihr bei eurem nächsten Training ausprobiert. Verrate es uns in den Kommentaren 👇🏻
📝 Unser Artikel zum Thema Bizeps Übungen: https://bit.ly/3teLs1V

00:00 Begrüßung
00:09 Funktion des Bizeps
01:14 Preacher Curls
02:20 Schrägbank- Curls mit Kurzhanteln
03:32 Bizepscurls mit der Kurzhantel
04:50 Konzentrations-Curls
05:42 Langhantel Curls
06:55 Take Home Message

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