Gefühle zulassen – so geht‘s (absolut befreiend!)

Wenn Du Deine Gefühle zulassen möchtest, helfen Dir die folgenden 3 Schritte dabei. Wahrscheinlich hast Du im Laufe Deines Lebens sehr viele Gefühle, die sich nicht gut angefühlt haben, weggedrückt.

Diese unterdrückten Gefühle kommen aber immer wieder nach oben. Deswegen ist es so wichtig, sie wirklich zuzulassen.

Am Anfang ist es sicher ungewohnt, aber wenn Du die 3 Schritte konsequent umsetzt und sie mit voller Konzentration machst, lernst Du Deine Gefühle zuzulassen, anzunehmen und Dich von ihnen zu befreien.

Zunächst ist es wichtig, dass Du jeden Tag übst zu fühlen. Dass Du Dir immer wieder Zeit für Dich nimmst und in Deine Gefühle eintauchst. Einfach dafür, dass Du einen leichteren Zugang zu Deinen Gefühlen bekommst.

Weiterhin solltest Du regelmäßig Übungen machen, die Dich aus Deinem Kopf raus und in Deinen Körper rein bringen.

Wenn Du das beides machst, wirst Du irgendwann auch fähig dazu sein, Deine Gefühle zuzulassen in dem Moment wo sie entstehen.

Meine Coachingangebote findest du hier: https://www.stephanwiessler.de/coaching/

Видео Gefühle zulassen – so geht‘s (absolut befreiend!) канала Stephan Wießler - einfach selbstbewusst sein