Gefühle & Gedanken liebevoll annehmen, Selbstliebe Meditation, Akzeptanz, Entspannung, Buddhismus

Diese Meditation hilft dir dabei, deine Gefühle und Gedanken genauso anzunehmen, wie sie sind. Damit gehst du einen ganz wichtigen Schritt zu mehr Selbstmitgefühl und Selbstliebe. Du kannst anschließend mit einem klaren Blick auf die Situation schauen und entscheiden, welchen Schritt du als nächstes gehen möchtest.

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