RECEITAS COM ESPINAFRE | O que fazer com espinafre | MARINA MORAIS

Espinafre é uma hortaliça MUITO rica, nutritiva e saborosa! É deliciosa no café da manhã, almoço, lanche e jantar... Aqui te dou 3 ideias incríveis para preparar o espinafre do talo à folha!

Arroz com Lentilha, Frango e Talos de Espinafre: https://youtu.be/D3sycXdSqbQ

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RECEITAS:
Torta de Espinafre com Abóbora: http://marinamorais.com/torta-de-abobora-com-espinafre/

Espinafre Refogado
1/2 colher de chá de azeite
3-4 dentes de alho picadinhos
300g de espinafre picadinho
Suco de 1/2 limão (ou mais, se você gostar bem azedinho como eu)
1 pitada de pimenta calabresa
Sal a gosto

1. Em uma frigideira, refogue o alho e azeite até que fique dourado.
2. Adicione o espinafre e refogue até que esteja bem murcho e macio. Desligue o fogo.
3. Adicione o suco de limão, pimenta calabresa e sal.
Armazenamento: dura na geladeira por cerca de 4-5 dias. Não fica bom congelado.

Como fazer ovos mexidos? https://www.youtube.com/watch?v=x6hiMg349fQ&t=17s
Como preparar tomates confit? https://www.youtube.com/watch?v=tSl3OpWHOio

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Será que isso engorda ou emagrece? https://youtu.be/P0XOTKgtoLw
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Song by Joakim Karud

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