IDEIAS DE ALMOÇO SAUDÁVEL DE SEGUNDA A SEXTA (2020) | MARINA MORAIS

Finalmente! Mais ideias saudáveis! Mais refeições gostosas e mais ideias de almoço para sua semana! De segunda a sexta eu te dou opções e cardápios para você ter refeições a semana inteira e não desperdiçar nadica de nada Sua semana terá reaproveitamento e praticidade! Espero que o vídeo inspire várias ideias deliciosas e saudáveis!

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Receitas do Vídeo

00:15 Coxinhas com Curry e Iogurte: https://www.marinamorais.com/post/coxinhas-de-frango-com-curry-e-iogurte
03:51 Bolonhesa (quase) Tradicional: https://www.marinamorais.com/post/como-fazer-a-melhor-bolonhesa-molho-bolonhesa-quase-tradicional
09:56 Frango Cozido com Caldo Claro: https://www.marinamorais.com/post/frango-cozido-em-caldo-claro-com-vegetais
14:07 Polenta Cremosa
15:50 Polenta Crocante
Arroz com Cenoura: https://www.marinamorais.com/post/como-fazer-arroz-branco-e-integral-b%C3%A1sico-do-b%C3%A1sico
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Se você chegou agora, deixa eu me apresentar: sou Marina, nutricionista e gastróloga e aqui no canal compartilho dicas, ideias, receitas e ferramentas para ajudar você na sua caminhada em direção a uma vida mais saudável! Seja bem-vindo e fique à vontade por aqui! É um prazer te ter conosco!

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