Бюджетное похудение на 1200 ккал. / Дожилась , нет аппетита

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю

00:01 Завтрак
02:24 Обед
08:45 Ужин

✅Завтрак: Белок яичный 60г., Яйцо 50г., Творог 5% 50г., Масло сл. 4г., Молоко 50г., Помидор 200г. = 263ккал.

✅Обед: Суп овощной 400г., Филе куриное 50г., Хлеб Белый 52г., Молоко 70г., Сыр мягкий 20г., Персик 150г. = 444ккал.

✅Перекус: Персик 250г., Слива 150г. = 161ккал.

✅Ужин: Творог 5% 180г., Мед 15г., Молоко 50г. = 292ккал.

👉Всего за день: 1160ккал.

🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru

Сбор средств на морозильную камеру: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia
Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia

Видео Бюджетное похудение на 1200 ккал. / Дожилась , нет аппетита канала Хочу. Могу. Делаю.