Похудела на 85 кг. / Я обжора, люблю поесть

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю

00:01 Завтрак
05:05 Обед
09:22 Ужин

✅Завтрак: Кукурузная крупа 45г., Молоко 200г. = 254ккал.

✅Обед: Груша 250г., Хлебцы 9г., Масло рос. 4г., Помидор 100г., Овощи 300г., Филе куриное без кожи 140г., Молоко 50г. = 463ккал.

✅Перекус: Персик 100г., Слива 350г. = 186ккал.

✅Ужин: Яйцо 1шт., Белок яичный 60г., Творог 5% 60г., Масло сл. 4г., Помидор 100г., Хлебцы 9г., Сливки 40% 15г. = 317ккал.

👉Всего за день: 1220ккал.

🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru

Сбор средств на морозильную камеру: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia
Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia

Видео Похудела на 85 кг. / Я обжора, люблю поесть канала Хочу. Могу. Делаю.