Как похудеть с большого веса / Фитнес / Кукуруза

#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус85кг. #ХочуМогуДелаю

00:49 Завтрак
08:24 Обед
10:12 Ужин

✅Завтрак: Овсянка 40г., Масло сл. 4г., Молоко 50г. = 197ккал.

✅Обед: Филе куриное вареное 95г., Рагу 300г., Помидор 70г., Сливы 150г., Молоко 150г. = 447ккал.

✅Перекус: Молоко 50г., Кукуруза вареная 300г. = 396ккал.

✅Ужин: Творог 5% 150г., Мед 15г. = 229ккал.

👉Всего за день: 1268ккал.

🔔Подписывайтесь на мой канал!

Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь.

✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru

Сбор средств на морозильную камеру: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia
Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/vi.kulinko/
Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/victoriiia

Видео Как похудеть с большого веса / Фитнес / Кукуруза канала Хочу. Могу. Делаю.